تسجيل الدخول

مشاهدة النسخة كاملة : 𓇬 الطِّـب والصّحـة 𓇬


الصفحات : 1 2 3 4 [5] 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34

  1. 6 مشروبات سحرية لخفض مستويات الكوليسترول في الدم (26 ردود)
  2. لتسريع الشفاء بعد الجراحة.. ابتكار خيوط قابلة للذوبان (28 ردود)
  3. الفرق بين ضيق التنفس النفسي والعضوي كبير.. وفق اختصاصية علم نفس (22 ردود)
  4. دراسة تكشف أكثر يوم تنتشر فيه النوبة القلبية الخطيرة.. نتيجة صادمة (22 ردود)
  5. أهم 5 فوائد صحية للفلفل الحلو.. أبرزها الوقاية من فقدان الذاكرة (32 ردود)
  6. فواكه لديها مؤشر نسبة السكر في الدم منخفض.. مهمة لمرضى السكري (32 ردود)
  7. احذروا التدخين اليومي.. هذا ما يفعله بأدمغتكم! (32 ردود)
  8. جديد العلم.. طريقة سريعة ودقيقة لتشخيص النوبة القلبية (31 ردود)
  9. حذار من تناول الكربوهيدرات المكررة بين الوجبات.. يؤثر في إدراكنا (31 ردود)
  10. ماذا يحدث عند زيادة الملح في الجسم؟ (52 ردود)
  11. طبيب روسي يكشف فوائد ومضار الأسبيرين (55 ردود)
  12. أسباب بلع الريق المتكرر النفسية.. اكتشفيها لتجنّب المحفزات (34 ردود)
  13. أضرار عشبة الجعدة خطيرة لبعض الحالات.. ولكنها تعالج النقرس (30 ردود)
  14. فوايد الماء الدافئ (30 ردود)
  15. ما هي أثقل أعضاء جسم الإنسان؟.. الإجابة ستفاجئك (33 ردود)
  16. بخلاف الشمس.. إليك 10 مصادر تحتوي على نسبة عالية من فيتامين d (31 ردود)
  17. تقنية بسيطة.. تقلل الرغبة في تناول الأطعمة عالية السعرات (32 ردود)
  18. 5 علامات للإصابة بتلف الكبد منها وجع البطن (29 ردود)
  19. وزيرالصحة: التدخين يقلص من عمر السعوديين المتوقع بمعدل 1.6 عام (26 ردود)
  20. 40 % من حالات التسمم في المطاعم.. يعود لهذا السبب! (32 ردود)
  21. لتحسين الذاكرة ومكافحة الشيخوخة.. تناولوا هذه الفاكهة (33 ردود)
  22. أطعمة تساهم في التخلص من الانتفاخ.. بينها الخيار والزبادي (34 ردود)
  23. فوائد مذهلة للبطيخ تعرف عليها (44 ردود)
  24. الهرمون المسؤول عن سمنة الذراعين.. طرق فعّالة للتخلص منها (44 ردود)
  25. اوميجا 3 (28 ردود)
  26. التهاب الاذن الوسطى. الاسباب والعلاج وطرق الوقاية (30 ردود)
  27. طريقة بسيطة للتخلص من الكوليسترول الضار (29 ردود)
  28. خطر الشرب من الزجاجات البلاستيكية (27 ردود)
  29. النقرس عند النساء: الأسباب الرئيسية والأعراض والعلاج بالطعام (39 ردود)
  30. أسباب تكسر الأظافر بالتفصيل.. وطرق الوقاية والعلاج (37 ردود)
  31. المشروبات المفيدة لمرضى ارتجاع المريء.. قومي بتجربتها (29 ردود)
  32. حلول طبية جراحية.. تدلّي أعضاء الحوض (29 ردود)
  33. فوايد الجوز (27 ردود)
  34. الكبِد (29 ردود)
  35. مشكلات العين الشائعة: (29 ردود)
  36. ضغط الدم المرتفع: 10 صنوف غذائية سيئة عليك الابتعاد عنها فوراً (43 ردود)
  37. عدم تحمل اللاكتوز.. 7 أمور تجب معرفتها لإدارة الحالة بشكل أفضل (43 ردود)
  38. سمكة في اليوم تفيدك جدآ (28 ردود)
  39. 6 أنواع فواكه يجب ألا تتوقف عن تناولها (30 ردود)
  40. 4 خطوات بسيطة للتخلص من دهون البطن.. ماهي (30 ردود)
  41. أعراض نقص مخزون الحديد النفسية خطيرة.. وتتطلب العلاج الفوري (32 ردود)
  42. فوائد الكركم.. عنصر "خارق" في محاربة الأمراض وفق الدراسات (35 ردود)
  43. فوايد حب الرشاد (29 ردود)
  44. اسباب بحة الصوت (32 ردود)
  45. ماهو الهيستامين (33 ردود)
  46. أفضل الاكلات اللي تقوي العظام (33 ردود)
  47. تعرف ع الأسبرين الطبيعي (32 ردود)
  48. متى يصبح استئصال المرارة ضرورياً؟ (47 ردود)
  49. حيلة بسيطة للتخلص من ألم الأذن على متن الطائرة (48 ردود)
  50. أنواع التسمم الدوائي.. التسمم الحاد والتسمم المزمن (36 ردود)
  51. أسباب قلة دم الدورة الشهرية عديدة.. فمتى تستوجب العلاج؟ (36 ردود)
  52. تحديد الأورام السرطانية بالذكاء الاصطناعي (50 ردود)
  53. تحذير من تناول الموز قبل النوم .. فماذا يفعل؟ (57 ردود)
  54. القيلولة: احذري ربما تكون ضارّة بصحة القلب وفق دراسة (43 ردود)
  55. طرق للحفاظ على رطوبة الجسم.. ضرورية لتجنّب جفاف الجسم (39 ردود)
  56. انتفاخ المعدة: 9 أفعال علاجية للحصول على بطن مسطح قبل الزفاف (34 ردود)
  57. فوائد عسل السدر قبل النوم.. لا يمكن توقعها على الإطلاق (31 ردود)
  58. الفرق بين مرض هاشيموتو وجريفز.. يؤثران على عمل الغدة الدرقية (41 ردود)
  59. فيتامين c نعمة لبشرتك.. تعرفي على فوائده و3 طرق للاستفادة منه (51 ردود)
  60. خطأ نرتكبه جميعاً.. إياك وضع فرشاة أسنانك في الحمام (48 ردود)
  61. صور متحركة لمفاصل أجسامنا وهي تتحرك عن طريق الأشعة السينية (43 ردود)
  62. هل يضر العلاج بالماء البارد أكثر مما ينفع؟!.. نصائح ينبغي اتباعها! (45 ردود)
  63. مكملات فيتامين "د" تقلل خطر السكري (29 ردود)
  64. نقص الاكسجين (28 ردود)
  65. ضغط الدم المرتفع: 5 مضاعفات يمكن أن تحصل لك عند إهمال العلاج (39 ردود)
  66. البهاق: علاج جديد أثبت فاعلية عالية جداً على الوجه خصوصاً (37 ردود)
  67. أضرار النوم صباحاً والسهر ليلاً خطيرة.. ابحثي عن سبل لتجنبه (30 ردود)
  68. ضغط الدم المرتفع: 5 مضاعفات يمكن أن تحصل لك عند إهمال العلاج (32 ردود)
  69. تناول السكريات بكثرة يضعف الذاكرة (36 ردود)
  70. تستخدم في الأطعمة.. هذه أضرار مادة “برومات البوتاسيوم” (71 ردود)
  71. ارتفاع نسبة الإصابة بسرطان الرئة إلى 250% في حال كان الشخص مدخنًا (70 ردود)
  72. أهم فوائد الضحك في اليوم العالمي للضحك.. عيشي التجربة يومياً (53 ردود)
  73. الأظافر تكشف أسراراً صحية مرتبطة بالعمر.. (51 ردود)
  74. تورم العيون عند الاستيقاظ من النوم (35 ردود)
  75. علاج انتفاخ العيون (38 ردود)
  76. أعراض احتشاء عضلة القلب.. حالة طبية طارئة فقومي بما يلزم (38 ردود)
  77. علاج هبوط الرحم ممكن بوسائل طبية مختلفة وفقاً لكل حالة (37 ردود)
  78. أسباب الألم (35 ردود)
  79. الألم الحاد والألم المزمن (34 ردود)
  80. أعراض فيروس سيتوميجالو (32 ردود)
  81. كيف يتم اكتشاف السرطان (33 ردود)
  82. أنواع البلغم (36 ردود)
  83. آلاف الأميركيين يشتكون.. أعراض جانبية بعد لقاح كورونا (63 ردود)
  84. نقص فيتامين ب 12.. علامات تساعدك في اكتشافه (76 ردود)
  85. أعراض التوحد وأسبابه (38 ردود)
  86. ماكولات تحارب السرطان (38 ردود)
  87. فوائد الحلبة المطحونة مع العسل مذهلة.. لن تتخلي عنها أبداً (47 ردود)
  88. الفيتامين a مضادّ أكسدة تحتاجينه بقوة.. إليك أبرز مصادره (43 ردود)
  89. الوخز بالإبر الصينية أشهر علاجات تسكين الآلام (47 ردود)
  90. اليوم العالمي للصحة والسلامة في مكان العمل.. ستُدهشك التفاصيل (43 ردود)
  91. مفعول سحري للشاي والقهوة.. مرضى السكري أكبر المستفيدين (59 ردود)
  92. لماذا ينام البعض بفم مفتوح (58 ردود)
  93. دراسة تكشف أن أجهزة السمع قد تقلل من خطر الإصابة بالخرف! (34 ردود)
  94. أطعمة تساعد في التخفيف من ألم المعدة (32 ردود)
  95. فوائد ومضار الاستحمام يومياً.. قد لا تخطر على بال أحد (35 ردود)
  96. فوائد الكمون الصحية.. رائع للحصول على بطن أملس (30 ردود)
  97. فوائد البيوتين؟ (51 ردود)
  98. الادويه النفسيه (47 ردود)
  99. أسباب ألم أسفل البطن جهة اليسار عند النساء.. بالتفاصيل (32 ردود)
  100. أبرز فوائد الرمان الصحية لا يمكن تصورها.. إنها "خارقة" (30 ردود)
  101. أسباب تورم العين المفاجئ عند الكبار عديدة.. وعلاجاتها بسيطة (47 ردود)
  102. علاج الليزر الوريدي أمل جديد لعيش حياة صحية طويلة! (45 ردود)
  103. تمارين يوغا على الكرسي لعلاج عرق النسا (43 ردود)
  104. أعراض التهاب الجروح خطيرة.. تنبهي لها تجنباً للمضاعفات (43 ردود)
  105. صحتك في رمضان والاكثار من السكريات والمعجنات (43 ردود)
  106. صحتك في رمضان (44 ردود)
  107. يوم واحد بلا نوم.. يعرضك للهلوسة ومخاطر جسيمة (32 ردود)
  108. طرق علاج انسداد الاذن بالماء (33 ردود)
  109. علامات إنذار مبكر لسرطان الجلد.. اكتشفيها فوراً لتنقذي حياتك (41 ردود)
  110. كم كوباً من الماء يجب شربه يومياً في رمضان (37 ردود)
  111. اكتشاف ارتباط "غير متوقع" بين نمط النوم وخطر الإصابة بالربو (55 ردود)
  112. تكشف سرطان الدماغ في 90 ثانية .. أداة ذكاء اصطناعي تحدث ثورة طبية (55 ردود)
  113. تغير المناخ يزيد الحساسية الموسمية.. هل يستطيع الأنف مواجهتها؟ ~ (25 ردود)
  114. الصداع في رمضان.. الأسباب وسبل العلاج ~ (26 ردود)
  115. نصائح ذهبية لنوم صحي في رمضان ~ (26 ردود)
  116. عراض نقص البروتين في الجسم وطرق العلاج ~ (26 ردود)
  117. استخدامات الملح للشعر (27 ردود)
  118. الفول الأخضر يسبب الموت (27 ردود)
  119. للنوم المريح.. هذه الفاكهة وصفت بـ”المعجزة” (31 ردود)
  120. خطر الإصابة بالجفاف خلال شهر رمضان المبارك (49 ردود)
  121. في شهر رمضان الكريم : الفواكه المجففة ام الفواكه الطازجة ؟ (78 ردود)
  122. تمارين تنفس لمرضى حساسية الجيوب الأنفية (50 ردود)
  123. الفرق بين النزلة المعوية والتسمم.. أعراض وعلاجات كل حالة (50 ردود)
  124. هل يجب على كل من أصيب بجلطة قلب أن يركب دعامة؟.. (29 ردود)
  125. أخصائي أمراض رئة يكشف عن 4 علامات تشير إلى ضَعْف المناعة (27 ردود)
  126. علاج القشرة بالملح (26 ردود)
  127. فوائد صحية مذهلة للموز الأخضر ... (31 ردود)
  128. طرق علاج احتباس الماء في الاذن (27 ردود)
  129. كيف تتخلصين من الحازوقة؟.. إليك 7 طرق سهلة وسريعة المفعول (26 ردود)
  130. أفضل الأطعمة لتحسين الذاكرة والتركيز.. لا تهملي تناولها كل يوم (25 ردود)
  131. نصائح لمواجهة حساسية حبوب اللقاح.. التزمي بها للشعور بالراحة (24 ردود)
  132. الخلل الذي يمكن أن يصيب القلب (21 ردود)
  133. فوائد عشبة المومياء (23 ردود)
  134. التئام الجروح والغذاء المناسب (23 ردود)
  135. أعراض مفاجئة تدل على مشاكل بجهازك الهضمى.. منها الرغبة في تناول الحلويات (23 ردود)
  136. التواء الكاحل.. كيفية علاج هذه الإصابات العضلية الشائعة في المنزل (22 ردود)
  137. فوائد غير متوقعة لقشور الفواكه (25 ردود)
  138. فوايد توت العليق (25 ردود)
  139. أعراض جرثومة المعدة النفسية تستدعي علاج المشكلة الأساسية (25 ردود)
  140. علاج فطريات الشفايف في المنزل بفعالية.. والطرق الوقائية (25 ردود)
  141. كيف تتعامل مع اجواء الغبـار..نصائح مهمه .. (32 ردود)
  142. دهون. الدم (22 ردود)
  143. صحتك في رمضان الفواكه المجففة ام الفواكه الطازجة ؟ (36 ردود)
  144. الحساء ملك الطاولة الرمضانية (36 ردود)
  145. متى يجب على مريض السكر كسر الصيام؟ (34 ردود)
  146. سرطان القولون والمستقيم: حملة توعية لمناسبة الشهر العالمي (34 ردود)
  147. أسباب انتشار مرض السل في يومه العالمي 24.. الأعراض والعلاجات (26 ردود)
  148. مرضى السكري في شهر رمضان.. ملف شامل من طبيب لتجنّب المضاعفات (27 ردود)
  149. علاج الاسهال في المنزل (25 ردود)
  150. النوبات القلبية تنتج عن عدم وصول الدم للقلب قدمت خبيرة صحة وتغذية بريطانية مجموعة نصائح للوقاية (25 ردود)
  151. الأزمات القلبية.. تسع نصائح تحميك من الخطر (24 ردود)
  152. كيف اعرف ان لدي بواسير (23 ردود)
  153. أعراض القولون العصبي و كيف يتم تمييزه عن بقية أمراض الجهاز الهضمي ؟ (23 ردود)
  154. قللى الملح.. 9 نصائح لتناول طعام صحي متوازن في رمضان (28 ردود)
  155. شرب الشاي بانتظام يجعلك أقل عرضة لأمراض القلب (28 ردود)
  156. مازال سراً غامضاً.. الصحة العالمية تحث الصين على نشر كل المعلومات حول كورونا (39 ردود)
  157. 4 أخطاء تؤدي لأسلوب حياة غير صحي بعد سن الـ50...تجنبوها (39 ردود)
  158. الفرق بين أعراض الزائدة والقولون العصبي.. قد تتشابه أحياناً (34 ردود)
  159. سرطان المعدة: خيارات علاجية متعددة تمنح الأمل للمصابين (34 ردود)
  160. أسباب تجعلكِ تشعرين بالغثيان بعد شرب الماء وطرق التغلب عليها (29 ردود)
  161. أضرار المشي قبل الإفطار في رمضان وفوائده.. اختصاصية تتحدث (29 ردود)
  162. علامات طفح الشمس (30 ردود)
  163. ما الذي يمكن أن يسبّب لكم الألم في القفص الصدري ..؟! (27 ردود)
  164. كيف تزيد عدد خلايا الدم الحمراء في جسمك؟ (32 ردود)
  165. 10 أطعمة غنية بالألياف.. يُنصح باستهلاكها يومياً لصحة ممتازة (34 ردود)
  166. زيت الزيتون أفضل دهون صحية يمكن إضافتها لطعامك (29 ردود)
  167. الجرجير وفوائده (28 ردود)
  168. سعود الطبية": تليف الكبد قد يؤدي إلى الإصابة بأمراض أكثر خطورة (28 ردود)
  169. 4 نصائح لتقليل الملح في الطعام (27 ردود)
  170. اسرار الاعشاب الطبيه (28 ردود)
  171. هل الصداع من أعراض الانيميا ؟ “ (27 ردود)
  172. فوائد البندق الصحية.. خارقة للصحة دون أدنى شك (30 ردود)
  173. أعراض عسر الهضم والطرق العلاجية الطبيعية السريعة والفاعلة (30 ردود)
  174. علاج حرقة المعدة في المنزل.. جرّبي الطرق لراحة فورية (38 ردود)
  175. فوائد الكافيار الأسود بالغة الأهمية.. (34 ردود)
  176. مشروب لعلاج التهاب الحلق يحتوي على أعشاب مختلفة (43 ردود)
  177. طرق علاج الغثيان بالاعشاب وطرق منزلية سهلة وسريعة (41 ردود)
  178. علامة تحذيرية في العين تكشف الإصابة بالسكتة الدماغية.. احذرها (22 ردود)
  179. ابتعد عن الافكار الغير مفيدة (28 ردود)
  180. أسباب عدم انتظام ضربات القلب (27 ردود)
  181. بعيدا عن مسكنات الألم.. حيل بسيطة تخلصك من الصداع (25 ردود)
  182. صحة فمك تكشف خبايا مخزون هذا الفيتامين لديك (23 ردود)
  183. 9 عناصر غذائية مهمة في علاج النفخة والغازات (28 ردود)
  184. علاج الصدفية.. أدوية حديثة حصلت على موافقة رسمية للاستخدام (28 ردود)
  185. علاج انتفاخ البطن والغازات بطرق طبيعية مجرّبة وفاعلة (42 ردود)
  186. .. كيف نتجنب الوصول إلى الفشل الكلوي؟ (38 ردود)
  187. عمره 48 ألف سنة.. ما هو فيروس الزومبي الذي يخشى العلماء عودته؟ (25 ردود)
  188. فوائد صحية لأوراق شجرة المورينغا.. تقوي العظام والأعصاب (26 ردود)
  189. عادة تفعلها النساء تتسبب بظهور شعر الوجه (29 ردود)
  190. انتبهوا سريعاً .. طريقتنا بتنظيف الأسنان خاطئة تماماً (27 ردود)
  191. الشفاه الجافة أو المتشققة قد تشير إلى الإصابة بحالة صحية قاتلة (27 ردود)
  192. لمدمني القهوة والمدخنين.. نصيحة لتفادي نوبة صداع أول رمضان (27 ردود)
  193. التبيض عن طريق الطبيب المعالج (35 ردود)
  194. علاج الضغط المنخفض (45 ردود)
  195. أعراض التسمم من الأكل والطرق الوقائية اللازمة لتجنب العدوى (40 ردود)
  196. علاج الضغط المنخفض في المنزل (38 ردود)
  197. نحن نغسل الأسنان بطريقة خاطئة.. نصائح بسيطة لتجنب الكارثة (25 ردود)
  198. ماءً الورد (26 ردود)
  199. أسس التغذية الصحية في رمضان (24 ردود)
  200. فوائد الطماطم المجففة للجسم (25 ردود)
  201. أطعمة غنية بالألياف.. يُنصح باستهلاكها يومياً لصحة ممتازة (27 ردود)
  202. ثلاث نصائح لتغذية أفضل أثناء فترات الدورة الشهرية (25 ردود)
  203. صحتك في رمضان (22 ردود)
  204. إليك أهم فوائد أوميغا 3 (25 ردود)
  205. الأطعمة التي تثير جرثومة المعدة (25 ردود)
  206. استعمالات و فوائد السمك الطبية (25 ردود)
  207. مبادئ الإسعاف الأولي وممارسته (26 ردود)
  208. فوائد شرب الماء (26 ردود)
  209. ما الذاكرة العضلية.. وكيف نزيدها؟ (29 ردود)
  210. هل القهوة تساعد على حرق الدهون؟.. اكتشفي أسرارها الخفية (28 ردود)
  211. إعتام عدسة العين: كل ما تودين معرفته عن العملية ومضاعفاتها (38 ردود)
  212. علاج الإمساك: 9 أطعمة يجب تجنبها وأخرى يجب إضافتها (34 ردود)
  213. فوائد يوغا العين فائقة الأهمية.. لن تخطر على بال أحد (36 ردود)
  214. نظام غذائي لتكيس المبايض فعّال.. وفق اختصاصية تغذية (34 ردود)
  215. الأكل المناسب بعد منظار القولون.. لتجنّب المضاعفات (34 ردود)
  216. اكتشاف طريقة جديدة لعلاج تلف الرئة بسبب كورونا.. التفاصيل (34 ردود)
  217. الملح الصخري (31 ردود)
  218. احذروا من الديكلوفيناك (34 ردود)
  219. تدليك منطقة الشين ميم في الاذن (33 ردود)
  220. فوايد الشوكلاتة (34 ردود)
  221. علاج اصابات الطلق الناري (33 ردود)
  222. علاج البواسير الخارجية المنتفخة بأفضل الطرق وأكثرها فاعلية (58 ردود)
  223. الليزر للتخلص من احتباس الماء في الجسم OEDEMA Treatments (54 ردود)
  224. علاج الدودة الدبوسية عند النساء بالتفصيل وطرق الوقاية (34 ردود)
  225. 8 أطعمة غنية جداً بالمغنيسيوم لتحسين الحالة المزاجية (36 ردود)
  226. المجلس الصحي السعودي ينصح بتجنّب الإفراط في تناول مكملات البروتين (33 ردود)
  227. منهك بعد هرولة .. أخطاء تنتهي بقياس خاطئ لضغط الدم (32 ردود)
  228. فوائد البرغل .. وداعًا لمشكلات القلب والعظام (57 ردود)
  229. فوائده لا تُعد ولا تُحصى.. لهذا يجب تناول الباذنجان الأسود (53 ردود)
  230. بطانة الرحم: علاج جديد واعد سيُنهي معاناة المصابات به (43 ردود)
  231. ارتفاع حرارة الجسم مؤشر لحالات مرضية.. إليك طرق التعامل معها (42 ردود)
  232. الخرف الجبهي الصدغي: ما هو هذا المرض الذي يعاني منه بروس ويليس؟ (34 ردود)
  233. أفضل علاجات الشخير عند النوم.. وحالات تتطلب زيارة الطبيب (30 ردود)
  234. قد يصاب بها الإنسان دون أن يدرك.. شاهد 5 أعراض تحذيرية للنوبة القلبية الصامتة (30 ردود)
  235. احذر.. هذه العلامات تشير لاحتمالية الإصابة بسرطان البنكرياس (27 ردود)
  236. علاج حرقان البول للنساء في المنزل بطرق سهلة ومجرّبة (39 ردود)
  237. أسباب تساقط الشعر الصحية عند النساء.. علاجات وغذاء ملائم (39 ردود)
  238. من اكثر الأخطاء الشائعة حين يصيبك نزيف الأنف (26 ردود)
  239. الضغط (25 ردود)
  240. كيفية التخلص من البلغم (27 ردود)
  241. فوايد الكركم (29 ردود)
  242. طفح جلدي ونزيف.. مصر تحذر من فيروس ماربورغ "الفتاك" (41 ردود)
  243. ماربورغ.. ما هو الفيروس المتخفي وكيف يحوّل ضحاياه لأشباح؟ (37 ردود)
  244. علاج اللسان الجغرافي بسيط.. إليك الأعراض والأسباب أيضاً (49 ردود)
  245. أعراض فتق الحجاب الحاجز والمضاعفات المحتملة والعلاجات (35 ردود)
  246. فوايد دهن العود (31 ردود)
  247. كيف يكون الحرير علاجا؟ (44 ردود)
  248. المرض x؛ القاتل الذي يبقي العلماء مستيقظين (59 ردود)
  249. علاج الزكام (31 ردود)
  250. علاج انسداد الانف (28 ردود)