فوائد مذهلة للبطيخ تعرف عليها [الأرشيف]

مشاهدة النسخة كاملة : فوائد مذهلة للبطيخ تعرف عليها

Şøķåŕą

06-01-2023, 06:13 PM

بالرغم من أن تكوين البطيخ يحتوي على 92 في المئة من الماء فإن له فوائد صحية عديدة بحسب المجمع الأميركي للتغذية ASN إذ يحتوي على فيتامين "A" "C" ومضادات للأكسدة وأحماض أمينية ويحتوي على مادة الليكوبين التي تقي من أمراض السرطان في الجهاز الهضمي

يمنع الضمور
ويساعد الليكوبين على حماية العين من الالتهاب والأضرار المؤكسدة، الأمر الذي قد يساعد في منع الضمور المرتبط بالعمر، ويعتقد أن المحتوى العالي من الليكوبين في البطيخ يقلل من خطر أمراض القلب فهو يقلل من الكوليسترول السيء وضغط الدم بحسب دراسة لجامعة سان دييغو

البطيخ مفيد للشعر- pexels
يخفف ألم العضلات
ويقلل البطيخ من آلام العضلات بسبب ارتفاع محتوى السيترول، ويعتقد أن تناول عصير البطيخ يحسن الدورة الدموية لدى الرياضيين ويعتبر البطيخ مصدراً ممتازاً لفيتامين C مما يقلل من خطر الإصابة بالربو كما يحتوي على كمية جيدة من الألياف، مما يعزز من كفاءة الجهاز الهضمي ويحافظ على حركة الأمعاء منتظمة.
مفيد للبشرة
وبفضل وجود فيتامين C و A في البطيخ فإنه مفيد لصحة الجلد والشعر أيضاً، لذا يعد البطيخ الفاكهة المثالية لجميع الأعمار والفئات في فصل الصيف.
يذكر أن البطيخ نشأ وانتشر من أفريقيا أو من مناطق الوديان الحارة في جنوب غرب آسيا خصوصاً إيران و‌الهند، ومنها بدأ بالظهور تدريجياً في أوروبا مع قرب نهاية الإمبراطورية الرومانية الغربية.

من المعروف أن قدماء المصريين كانوا يزرعون البطيخ، ومع ذلك، فإن الاكتشافات الحديثة لبذور البطيخ التي يرجع تاريخها إلى ما بين 1350 و1120 قبل الميلاد والمكتشفة في آبار نوراجيك المقدسة أظهرت أن البطيخ قد تم جلبه لأول مرة إلى أوروبا من قبل حضارة نوراجيك في سردينيا خلال العصر البرونزي.

رحيل

06-01-2023, 07:26 PM

متصفح في غايـــــة الروعــة والجمال
سلمتـــ اناملك:x97:
دمت بكل خير:131:

:eq-32:

إيلين

06-01-2023, 08:06 PM

:j1:

تَحية تلطفهآ قلوب طيبة ونقٌية
آ‘لتميزٍ لآ يقفٌ عندْ أولْ خطوٍة إبدآعٌ
بلْ يتعدآه في إستمرآرٍ آلعَطآءْ

мя Зάмояч

06-01-2023, 08:40 PM

تسلم أناملك عالطرح الرائـع
لآحرمنـا الله روعة موأضيعك
شكرا لمجهودك المميـز

نور القمر

06-02-2023, 07:27 PM

جَلب جمِيل
سلمت الأنَامل المُتألقة لِروعة طرحها
لا آنحرمنا مِن آلقَادم

رحيل

06-03-2023, 11:29 PM

دام جمال عطائكم
ود وورد:100:

نبضها مطيري

06-04-2023, 02:31 AM

طرح جميل
يعطيك العافيه

sham

06-04-2023, 02:06 PM

موضوع قمه في الروعه والجمال
اسعدني جدآ التواجد هنا
الله يعطيك العافيه

نور القمر

06-04-2023, 04:53 PM

عُطِآءَ مُتوآصِلَ آخُآذِ . .
وفُيضِ آخُرَ مَِن المُعّرفةِ والفُآئِدةَ
شُكرِ مُمَِتِددِ
‏وُدِ مُعتقَ

لَـحًـــنِ ♫

06-04-2023, 06:28 PM

ذَائِقةٌ مُترَفَةٌ..بِـ كُلِ جَميلٍ..
متصفَح يقطرُ سحراً يُشدنا
فاتنٌ بِ الجمآل
لاَعَدمْ
وَقَوافِل الجُوريِ تَحتَفيِ بِكم
" لَـحًـ:eq-35:ــنِ "

http://dl5.glitter-graphics.net/pub/1032/1032355f6bl6eqig8.gif

الباشق

06-05-2023, 10:04 AM

عاشت الايادي على الموضوع
تحياتي وتقديري لكم
دمتم في امان الله وحفظه

نور القمر

06-05-2023, 06:25 PM

•.

سلمت أناملك على الطرح المميّزhttps://a-al7b.com/vb/images/smilies/241.gif
ويعطيك العافية على المجهود المبذولhttps://a-al7b.com/vb/images/smilies/ff1 (27).gif
ما ننحرم من فيض عطائك وإبداعكhttps://a-al7b.com/vb/images/smilies/241.gif
لك تحياتي وفائق شكريhttps://a-al7b.com/vb/images/smilies/ff1 (27).gif
ولك كل الود

إِيزآبَيل♡

06-07-2023, 05:58 AM

رآق لي محتوى نقلك
وشاكره لك أناقة ذوقك
لك السعاده

خاطري آضمـڪ

06-09-2023, 04:34 AM

-

سلمت على هكذا إنفراد وَ تميُز
دام حضورك وَ عطائِك اللا محدود
لروحك آكاليل الورد.

نبضها مطيري

07-05-2023, 11:53 PM

طرح جميل
يعطيك العافيه

نور القمر

07-06-2023, 04:12 PM

طرحَ عَذب ..!!
أختيآر أنيق وحضور صآخب
سلة من الوردَ وآنحناءة شكر لسموك

نور القمر

07-13-2023, 04:07 PM

عطآء مُستمد مِن ذوقك كلّه تميُز وَ إبداع
لرُوحك أنفاس الزَهر ..

☆Šømă☆

08-05-2023, 06:34 PM

يعطيك العافيه
سلمت أناملك
شكرا لك

حاء

08-29-2023, 01:06 AM

-

شُكرًا على جمـال طرحك المميز :x37:
لا حرمنا الله من إبداعك المُستمر
و الله يعطيكِ الف عافيه .
لك :f15:

كارا

10-04-2023, 07:22 PM

كالعاده ابداع راقي وطرح يستحق القراءه
دمتم ودام نبض قلوبكم

بنت العز

11-20-2023, 03:09 PM

شُكرًا على جمـال طرحك المميز

مثلي قليل

11-24-2024, 06:51 AM

سلمت الايادي على الطرح الجميل
يسعدك ربي ض2

Şøķåŕą

12-31-2024, 05:40 PM

متصفح في غايـــــة الروعــة والجمال
سلمتـــ اناملك:x97:
دمت بكل خير:131:

:eq-32:

شكراً لك
بإنتظار الجديد القادم
دمت بكل خير

Şøķåŕą

12-31-2024, 05:49 PM

:j1:

تَحية تلطفهآ قلوب طيبة ونقٌية
آ‘لتميزٍ لآ يقفٌ عندْ أولْ خطوٍة إبدآعٌ
بلْ يتعدآه في إستمرآرٍ آلعَطآءْ

شكراً لك
بإنتظار الجديد القادم
دمت بكل خير

Şøķåŕą

12-31-2024, 05:49 PM

تسلم أناملك عالطرح الرائـع
لآحرمنـا الله روعة موأضيعك
شكرا لمجهودك المميـز

شكراً لك
بإنتظار الجديد القادم
دمت بكل خير

Şøķåŕą

12-31-2024, 05:49 PM

جَلب جمِيل
سلمت الأنَامل المُتألقة لِروعة طرحها
لا آنحرمنا مِن آلقَادم

شكراً لك
بإنتظار الجديد القادم
دمت بكل خير

Şøķåŕą

12-31-2024, 05:50 PM

دام جمال عطائكم
ود وورد:100:

شكراً لك
بإنتظار الجديد القادم
دمت بكل خير

Şøķåŕą

12-31-2024, 05:50 PM

طرح جميل
يعطيك العافيه

شكراً لك
بإنتظار الجديد القادم
دمت بكل خير

Şøķåŕą

12-31-2024, 05:50 PM

موضوع قمه في الروعه والجمال
اسعدني جدآ التواجد هنا
الله يعطيك العافيه

شكراً لك
بإنتظار الجديد القادم
دمت بكل خير

Şøķåŕą

12-31-2024, 05:50 PM

عُطِآءَ مُتوآصِلَ آخُآذِ . .
وفُيضِ آخُرَ مَِن المُعّرفةِ والفُآئِدةَ
شُكرِ مُمَِتِددِ
‏وُدِ مُعتقَ

شكراً لك
بإنتظار الجديد القادم
دمت بكل خير

Şøķåŕą

12-31-2024, 05:51 PM

Şøķåŕą

12-31-2024, 05:51 PM

عاشت الايادي على الموضوع
تحياتي وتقديري لكم
دمتم في امان الله وحفظه

شكراً لك
بإنتظار الجديد القادم
دمت بكل خير

Şøķåŕą

12-31-2024, 05:51 PM

Şøķåŕą

12-31-2024, 05:51 PM

رآق لي محتوى نقلك
وشاكره لك أناقة ذوقك
لك السعاده

شكراً لك
بإنتظار الجديد القادم
دمت بكل خير

Şøķåŕą

12-31-2024, 05:52 PM

-

سلمت على هكذا إنفراد وَ تميُز
دام حضورك وَ عطائِك اللا محدود
لروحك آكاليل الورد.

شكراً لك
بإنتظار الجديد القادم
دمت بكل خير

Şøķåŕą

12-31-2024, 05:52 PM

طرح جميل
يعطيك العافيه

شكراً لك
بإنتظار الجديد القادم
دمت بكل خير

Şøķåŕą

12-31-2024, 05:52 PM

طرحَ عَذب ..!!
أختيآر أنيق وحضور صآخب
سلة من الوردَ وآنحناءة شكر لسموك

شكراً لك
بإنتظار الجديد القادم
دمت بكل خير

Şøķåŕą

12-31-2024, 05:52 PM

عطآء مُستمد مِن ذوقك كلّه تميُز وَ إبداع
لرُوحك أنفاس الزَهر ..

شكراً لك
بإنتظار الجديد القادم
دمت بكل خير

Şøķåŕą

12-31-2024, 05:52 PM

يعطيك العافيه
سلمت أناملك
شكرا لك

شكراً لك
بإنتظار الجديد القادم
دمت بكل خير

Şøķåŕą

12-31-2024, 05:53 PM

-

شُكرًا على جمـال طرحك المميز :x37:
لا حرمنا الله من إبداعك المُستمر
و الله يعطيكِ الف عافيه .
لك :f15:

شكراً لك
بإنتظار الجديد القادم
دمت بكل خير

Şøķåŕą

12-31-2024, 05:54 PM

كالعاده ابداع راقي وطرح يستحق القراءه
دمتم ودام نبض قلوبكم

شكراً لك
بإنتظار الجديد القادم
دمت بكل خير

Şøķåŕą

12-31-2024, 05:54 PM

شُكرًا على جمـال طرحك المميز

شكراً لك
بإنتظار الجديد القادم
دمت بكل خير

Şøķåŕą

12-31-2024, 05:54 PM

سلمت الايادي على الطرح الجميل
يسعدك ربي ض2

شكراً لك
بإنتظار الجديد القادم
دمت بكل خير

نور القمر

06-06-2025, 10:25 PM

سلمت كفوفك ..
لطيب الجهد وَ تمُيز العطاء
لاحرمنا الله روائِع مجهوداتك
لقلبك الفرح.

غـرام الشوق

06-07-2025, 02:20 AM

شلال ابداعك مازال منهمر...
دمت ودام نبض قلمك الرائع...
وننتظر جديدك بشووق...
مجهود رائع تشكر عليه