فوائد التوابل في تفتيت الدهـــون

هناك العديد من أنواع البهارات والتوابل
المُستخدمة في إعداد الأطباق العربيَّة،
والفعَّالة في إنقاص الوزن الزائد عبر رفع كفاءة عمليَّة
التمثيل الغذائي وإحراق دهون الجسم، ومنها:
• القرفة
ترفع مستوى الإحراق في الجسم،
ولا سيَّما إحراق السكّريات والدهون المتراكمة.
• الكمون
يزيد مُعدَّل التمثيل الغذائي في الجسم،
ما يجعله الأكثر كفاءةً في خفض الوزن والتنحيف
• الفلفل الأسود
يُحفِّز الجسم على إحراق السعرات الحرارية والدهون المتراكمة.
• الصعتر البري
يُخلِّص من الدهون ويمنع تراكمها، وخصوصًا تلك المتراكمة حول البطن.
• الهيل (الحبهان)
يدعم عمليَّة تفتيت الدهون، وخصوصًا تلك المتراكمة حول الأرداف.
• الفلفل الحلو (بابريكا)
يُخفِّف من مشكلات جهاز الهضم، ويُقلِّل من انتفاخ البطن،
وله قدرة كبيرة على كبح الشهيَّة إلى الطعام..
• الكزبرة الجافة
تُساعد في كبح الشهيَّة المفرطة إلى الطعام.
خلطة التوابل لإنقاص الوزن وإحراق الدهون
• المكوّنات:
ليتر من الماء وملعقة كبيرة من الزنجبيل المطحون وملعقة كبيرة
من القرفة وملعقة كبيرة من الكركم وملعقة كبيرة من الكمُّون.
• طريقة التحضير: يُغلى الماء، فتُضاف التوابل إليه.
يُدع هذا الخليط جانبًا لساعة، ويُصفَّى بعدها.
يُشرب باردًا بعد ساعة من الفراغ من كلِّ وجبة رئيسة.

توهج دآئم إن شآءالله
بالطرح الجميل والإنتقآء الرآئع
تسلمون بإنتظآر جديدكم دآئمآ
لآ خلآ ولآ عدم
الله يبآرك فيكم ويحفظكم

مُمتنّةٌ ع حضورك فصفحتي
شُكراً * مُطوّقَة بِـ يَاسمِين

سلمت الآكف ومَاجلبت
إبداع دآئم وتميز مُستمر
لا عدمنَاك

-



-


سلمت يداك
بآقآت الشكر والتقدير

يعطيك العافيه علي الطرح
بإنتظآر جديدك وعذب أطروحآتك