هل الإستغناء عن الملح يعرضكم للعصبية والإرهاق؟!

الإستغناء عن الملح قد يؤدي على المدى الطويل إلى الإصابة بنقص اليود،
والذي تتمثل أعراضه في الإرهاق المستمر والعصبية واضطرابات
التركيز، وهذا ما حذرت منه مجلة "إيلي".
وأوضحت المجلة أن الملح يحتوي على عنصر اليود، الذي يتمتع
بأهمية كبيرة للجسم حيث إنه يرتبط بشكل وثيق بالغدة الدرقية،
التي تعمل على أن تتم عملية الأيض على نحو سليم، فضلاً عن
أهميتها لنمو المخ والعظام.