مشكــله الهــالات الســــوداء

ن مشكــله الهــالات الســــوداء .. وصعوبه التخلــص منــها أصبحــت تمثل تحــديا لــدى البعــض ..

وكــما يجــدر بالذكــر معــرفه علاج هذه الاشيــاء المــزعجه .. يجب التعــرف اولا على أسبــــاب حــدوثهــا للحــــد او الــوقايه منهــا


____×____×_____×______×______×______×______×______ ×_


" من اسبــاب ظهور الهالات الســوداء "

1-- عــدم الراحــه بشكــل كــافي .. والاجهــاد والاضطراب

2-- عــدم اخــذ قسط كــافي من النــوم ..

3-- التعــرض لاشعــه الشمــس الحارقه بإستمــرار دون كــريم واقي ..

4-- الجلــوس لفتــرات طــــــويله على الاجهــزه الإلكتــرونــيه

5-- عــدم شــرب كمــيات كافيه من المــــاء .. والغــذاء


إن كــل هــذه الاسبــاب تــؤدي إلــــے ظهور الهالات الســوداء
ولعــلاج هــذه الحاله انصحــك بــالاتــي

1-- احرصي ان تنــــامي 7 ســاعات على الاقــل يوميــا .. واخــذ اقســــاط من الــراحه والابتعاد عن التــوتر والقلق والاضطــراب

2-- إستخــدام كــريم واقــي للشمــس الحارقه ..

3-- عــدم الجــلوس لفتــرات طويله على اجهــزه الكمبيــوتــر .. او شاشات التلفــزيون .. او الموبايل


4-- شــرب كمــيات كــافيــه من المــاء والعصــائــر .. واتبــاع نظام غــذائــي صحــي غنــي بالحــديد والكــالسيــوم .. واكــل الخيــار بشكــل منتظــم يوميــا

يعطيك العافيه علي الطرح
بإنتظآر جديدك وعذب أطروحآتك

سلمت اناملك الذهبيه على الانتقاااء الجميل منك
وبأنتظار جديدك القادم
لروحك أكاليل الــــــورد لا تــــذبل
لاعدمناك

شكرا لمروركم الجميل وددي

جزاك الله خيراً عزيزى
على الموضوع الرائع والمميز
دام لنا تميزك وحضورك الرائع
لك مني ارق المنى
وخالص التقدير والاحترام

طرح رآئع بإبدآع لآ يُضآهى
فكراً ومنطوقاً وعطآء يفوق الخيآل
سلمتم ودمتم كما تحبون وترضون
وفقكم الله وأمد في أعمآركم
أرق التحآيا لمقآمكم