نصائح 2019 جمال والعناية بالبشرة _عوامل تساعد في انتشار قشرة الشعر.. إحذري منها!

تسبب قشرة الشعر الإحراج في أغلب الأوقات، وخاصة عند ارتدائك ملابس غامقة، بالإضافة إلى حالة الإزعاج التي تسببها نتيجة الحكة التي تُحدثها دائمًا. وبحسب العديد من الدراسات الطبية، فإن قشور الشعر أو الجلد تظهر وتنتشر لعوامل متعددة، نوردها لكِ على النحو التالي: الأمراض الجلدية تؤدي بعض الحالات الجلدية إلى ظهور قشرة الشعر مثل: التهاب الجلد الدهني، والذي يرتبط بالجلد والشعر الدهني، ويمكن أن يصيب الوجه والصدر والثنيات في البشرة. سعفة الرأس وهي عدوى فطرية تظهر في فروة الرأس، وتسبب فقدان الشعر وقشرة الرأس، بالإضافة إلى التهابات الفروة وظهور البقع السوداء. صدفية فروة الرأس وهي اضطراب جلدي شائع يؤدي إلى ظهور بقع منتفخة وحمراء وقشرة الشعر في الرأس والجبهة والرقبة وخلف الأذن وداخلها. جفاف الجلد يؤدي جفاف الجلد الذي عادة ما يحدث نتيجة الانتقال من مكان مكيف إلى غرفة حارة، إلى حكة الجلد وقشرة الشعر. قلة تمشيط الشعر يساعد تمشيط الشعر بانتظام على استبدال خلايا الجلد الميتة بوتيرة طبيعية، وبالتالي يقلل خطر ظهور القشرة. منتجات العناية بالشعر إذا كنتِ تعانين من حساسية تجاه منتج أو مادة معينة، فيمكن أن تسبب الحساسية التهابا جلديا ينتج عنه احمرار الفروة وحكة وقشرة الشعر. النظام الغذائي مثل مختلف الأعضاء الأخرى، تتأثر صحة الجلد بنظامك الغذائي، وإذا كنتِ لا تتناولين كمية كافية من الزنك، وفيتامينات ب، والبروتين، والحديد، وأنواع محددة من الدهون الصحية، مثل أحماض أوميغا 3 الدهنية، يزيد خطر الإصابة بالقشرة. لذا عليكِ تناول المزيد من المكسرات، والأسماك، ولحم الديك الرومي، والبطاطس، والفلفل الأحمر والأخضر، وأي أطعمة غنية بالمكونات السابقة. عمركِ من بين مختلف العوامل، يبدو أن القشرة تنتشر في المرحلة العمرية بين 10 و20 سنة؛ ما يشير إلى أنها قد تكون مرتبطة بالبلوغ، ولكنها تؤثر أيضًا على ما يقرب من 40٪ من الأشخاص فوق 30 عامًا [/COLOR][/SIZE]