الجريب فروت والصحة العامة

الجريب فروت والصحة العامة

الجريب فروت والصحة العامة
الجريب فروت من الفواكه الحمضية التي تعرف بفوائدها المتعددة
و هى من نفس فصيلة ثمرة البرتقال وهي الموالح وتشبه البرتقال
في الحجم وفي لون القشرة الخارجية .

أهمية الجريب فروت للصحة العامة :
1- غني بمضادات الأكسدة
التي تساعد على مكافحة السرطان
2- الشعور بالشبع
الجريب فروت غني بالألياف الغذائية،
والتي تساعد على الشعور بالشبع لفترات أطول
3- علاج أمراض القلب
حتوي الجريب فروت على مادة البكتين
التي تساعد الشرايين على التقليل من تراكم الدهون

4- غني بفيتامين c
5- خفض الدهون الثلاثية.
6- الوقاية من السكتة الدماغية
7- منخفض السعرات الحرارية
8- ضبط نسبة السكر ف الدم