سباجيتي بالدجاج والبستو للرجيم

المقادير
- سباغتي : عبوة (مكرونة)
- زيت الزيتون : 2 ملعقة كبيرة
- البصل : 1 حبة (مفروم)
- الثوم : فص (مهروس)
- طماطم : 4 حبات (مقشرة ومفرومة ناعم)
- الدجاج : 2 صدر (مسلوق ومفروم)
- معجون الطماطم : ملعقة كبيرة
- ملح : ملعقة صغيرة
- جبن البارميزان : ربع كوب (مبشور)
طريقة التحضير
1. اسلقي المكرونة بحسب التعليمات على العبوة وصفيها واتركيها جانباً.

2. سخني زيت الزيتون في قدر على نار متوسطة وأضيفي البصل والثوم وقلبي لمدة دقيقتين.

3. أضيفي الطماطم ومعجون الطماطم والدجاج والملح وخففي الحرارة وغطي القدر واتركيه لمدة 5 دقائق يغلي.

4. أضيفي المكرونة وقلبي حتى تختلط بالصوص واتركيها لمدة 5 دقائق.

5. اسكبي المكرونة في أطباق التقديم وزيني الوجه بجبن البارميزان المبشور.

سلمت يمينك
ولك احترامي وتقديري

أَنْتَقَآءْ مُتْرَف بِفَائِدَةٍ صِحِّيَّةٍ
سَلَّمَتْ لِرَوْعَةِ طَرْحِكَ اَلْمُخْمَلِيِّ . .
دَامَتْ أَنْفَاسُ عَطَائِكَ . .

_

سلمت الأيادي ..
ويعطيك العافية لـ جمال الآنتقاء
لروحك جنائن الورد .

سلمت يمينك على الطرح
نترقب المزيد من جديدك الرائع
لك كل التقدير

موضوع راقي
كل الشكر للانتقاء المميز
تقديري