مساعدة الرضيع على التبرز

1 – جربي التمرينات الرياضية

يمكن أن يساعد تحريك ساقي الطفل إلى تحفيز أمعاء الطفل. و تخفيف الإمساك. فالأطفال الصغار قد لا يمشون أو يزحفون حتى الآن، لذلك حركي ساقيه برفق أثناء استلقائه على ظهره لتقليد حركة ركوب الدراجة.

2 – حافظي على رطوبته

لا يحتاج الأطفال الصغار عادةً إلى السوائل التكميلية؛ لأنهم يحصلون على الماء من حليب الأم أو اللبن الصناعي. ومع ذلك، يمكنك إضافة كمية صغيرة من الماء أو أحياناً عصير الفاكهة إلى نظامه الغذائي عندما يكون عمره أكثر من 2-4 أشهر ويكون مصاباً بالإمساك.

3 – أجري بعض التغييرات الغذائية

قد تساعد بعض التغييرات الغذائية في تخفيف الإمساك، ولكنها تختلف حسب عمر الطفل ونظامه الغذائي.
أثناء الرضاعة الطبيعية للطفل، يمكن للأم أن تستبعد منتجات الألبان، من نظامها الغذائي. قد يتطلب الأمر بعض التجربة والخطأ لتحديد التغييرات الغذائية التي تساعد ك، ومن المحتمل جداً ألا يكون للتغييرات في النظام الغذائي أي تأثير على إمساك الطفل.
بالنسبة للأطفال الذين يرضعون حليباً اصطناعياً، جربي نوعاً مختلفاً من الصيغة. بعد استشارة طبيب الأطفال، وإذا كان الرضيع يأكل الأطعمة الصلبة، فأعطيه التي تعتبر مصادر جيدة للألياف. وتشمل الخيارات الغذائية الجيدة للأطفال المصابين بالإمساك ما يلي:
التفاح منزوع القشرة
البروكلي
الحبوب الكاملة، مثل دقيق الشوفان أو الخبز المصنوع من الحبوب الكاملة أو المعكرونة
الخوخ
الإجاص

البرقوق


4 – أخضعيه لجلسات التدليك

هناك عدة طرق لتدليك معدة الطفل لتخفيف الإمساك. وتشمل هذه:
استخدام طرف الإصبع لعمل حركات دائرية على المعدة في اتجاه عقارب الساعة.
حركي الأصابع على نمط في اتجاه عقارب الساعة.
ثبتي ركبتي وقدمي الطفل معاً وادفعي قدميه برفق نحو البطن.
مرري يديك من القفص الصدري وصولاً إلى السرة بحافة الإصبع.
5 – ضعيه في حمام دافئ

يمكن أن يؤدي إعطاء الطفل حماماً دافئاً إلى إرخاء عضلات البطن ما يخفف أيضاً بعض الانزعاج المرتبط بالإمساك.
6- قياس درجة حرارة المستقيم

عندما يصاب الطفل بالإمساك، فإن قياس درجة حرارة المستقيم للطفل باستخدام مقياس حرارة نظيف ومُزَلَّق قد يساعده على إخراج البراز.
لكن لا تستخدمي هذه الطريقة كثيراً؛ لأنها يمكن أن تجعل الإمساك أسوأ. وقد يبدأ في ربط حركة الأمعاء بعدم الراحة، ما يدفعه إلى الانزعاج أو البكاء أكثر أثناء هذه العملية.
لذلك تحدثي إلى طبيب الطفل قبل اللجوء لهذه الطريقة .
7 – مديه بعصير الفاكهة

بعد أن يبلغ الطفل من العمر شهرين إلى أربعة أشهر، يمكن أن يحصل على كمية صغيرة من عصير الفاكهة، مثل البرقوق أو عصير التفاح بنسبة 100 %. فقد يساعد هذا العصير في علاج الإمساك. قد يوصي الخبراء بالبدء بحوالي 2-4 أونصات من عصير الفاكهة. حيث يصعب هضم السكر الموجود في العصير. ومع ذلك ، يجب استشارة طبيب الأطفال