الغذاء والدواء الأمريكية تحدد كمية الماء الصحية للجسم يوميًا

شددت إدارة الغذاء والدواء، على أهمية شرب كمية كافية من الماء يوميًا للحفاظ على الصحة.

وقالت إدارة الغذاء والدواء في تغريدة عبر تويتر: لحياة صحية، يوصى باستهلاك 8 أكواب من الماء يوميًا.

ويؤكد خبراء الصحة، أن الماء هو المكون الكيميائي الرئيسي للجسم ويشكل نحو 60 في المائة من وزنك، كما تعتمد جميع أنظمة الجسم على الماء.

ويمكن أن يؤدي نقص الماء إلى الجفاف، وهي حالة تحدث عندما لا يكون لدى الجسم ما يكفي من الماء لأداء وظائفه الطبيعية، فإن الماء مكون أساسي ليتمتع الجسم بصحة جيدة.

وعلى مدار سنوات طويلة أخرجت الدراسات توصيات متباينة، ولكن احتياجاتك الفردية من المياه تعتمد على العديد من العوامل، منها صحتك ومدى نشاطك والمكان الذي تعيش فيه.

تميز في الانتقاء
سلم لنا روعه طرحك
نترقب المزيد من جديدك الرائع
دمت ودام لنا عطائك
لكـ خالص احترامي

اجد الابداع والتواصل الجميل
في اختيارك الراقي
لك مني باقات منى الورود

انتقاء رائع
الله يعطيك العافيه
بانتظار جديدك
مع مودتي

سلمت آناملك آلمتألقه لروعة طرحهآ..
ودي لك ولروحك ,,~

شكراً يَ ألق
لـِ جمال هذا الانتقاء وَ التقديم
دمتم بخير