دقائق فقط من الحركة كل ساعة يمكن أن تزيل أضرار الخمول|

توصلت دراسة أجراها باحثون من King’s College London إلى أن الاستيقاظ والتحرك لمدة خمس دقائق فقط كل ساعة يمكن أن يساعد الناس على التخلص من الخمول الوبائي.

قارن الفريق مستويات النشاط البدني لدى الأشخاص الذين يعانون من اضطرابات عضلية وراثية، مثل الحثل العضلي، قبل الحجر الصحي وفي نهايته.

تضمنت الدراسة التي نُشرت في في مجلة BMJ Neurology Ope أيضا بعض الأشخاص على كرسي متحرك، والذين غالبًا ما يتغاضون عنهم، وفقًا للفريق.

خلال التقييم الذي استمر لمدة عام، قامت مقاييس التسارع بقياس مستوى النشاط البدني قبل الحجر الصحي في عام 2019 حتى نهاية الحجر الصحي في عام 2020.