الوقاية من أمراض القلب.. أبرز فوائد هذه المكسرات

الوقاية من أمراض القلب

يحتوي الفول السوداني على عدة مركبات هامة جداً تساعد في الوقاية من أمراض القلب، مثل مضادات الأكسدة والألياف والأحماض الدهنية غير المشبعة.



مد الجسم بالطاقة

القليل من الفول السوداني يمكن أن يكون مفيدة جداً لرفع مستوى الطاقة سريعاً والفول السوداني غني بالفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة .

خفض مستوى الكولسترول

من أبرز فوائد الفول السوداني هو إمكانية خفض مستوى الكولسترول السيء في الدم ورفع مستوى الكولسترول الجيد.



زيادة مستوى النمو

الفول السوداني غني جداً بالبروتينات و تتكون من الأحماض الأمينية وهي ضرورية لزيادة النمو عند الأطفال.



الوقاية من سرطان القولون

من بين أهم فوائد الفول السوداني للجسم، الوقاية من سرطان القولون بفضل احتوائه على كمية جيدة من مضادات الأكسدة البوليفينولية وتعمل مضادات الأكسدة هذه على تقليل انتاج مسرطانات الأمينو نيتروز.