منتدى رواية عشق - نصائح عن الوجبات الغذائية للحفاظ على صحة الأطفال

منتدى رواية عشق (https://r-eshq.com/vb/index.php)

نصائح عن الوجبات الغذائية للحفاظ على صحة الأطفال

نصائح عن الوجبات الغذائية للحفاظ على صحة الأطفال

https://i2.wp.com/www.slaati.com/wp-...60%2C300&ssl=1

يعتبر النظام الغذائي الصحي المتوازن ‫ركيزة أساسية للحفاظ على صحة الأطفال ‫خلال الحياة اليومية، لذا وفي هذا السياق سنتعرف على عدد الوجبات الغذائية التي يحتاجها الأطفال.
وفي هذا السياق، كشفت خبيرة تغذية ألمانية أن الأطفال يحتاجون إلى ‫تناول خمس وجبات في اليوم؛ وذلك لنشاط عملية الأيض لديهم بالإضافة لصغر ‫حجم المعدة لديهم فلا يتيح لهم الحصول على الطاقة التي ‫يحتاجونها.
كما أوضحت أن الوجبات البينية تعد فكرة جيدة للبالغين أيضآ، فإلى ‫جانب الوجبات الرئيسية الثلاث يمكن تناول وجبتين بينيتين في صورة ‫مكسرات أو خضروات وفواكه.
وذكرت خبيرة التغذية أن هناك أهمية كبيرة لتناول وجبة الإفطار، حيث تعد هذه الوجبة مهمة جدا للأطفال؛ لأنهم يحتاجون إلى طاقة كافية للعب واستذكار الدروس

موضوع رائع ومميز
طرحتى فابدعتى دمتى ودام عطائكِ
سلمتْ أناملكِ على الجلب المميز
اعذب التحايا لكى
خ ـالد الشاعر

-

يعطيك العافية عَ الآنتقاء الرائِع
دامت صفحاتك بهذا الرُقي وَ الجمَال
لقلبك تلال السَعادة.

_

سلمت الأيادي ..
ويعطيك العافية لـ جمال الآنتقاء
لروحك جنائن الورد .

•.

سلمت أناملك على الطرح المميّزhttps://www.a-al7b.com/vb/images/smilies/241.gif
ويعطيك العافية على المجهود المبذول

إختيار رائع جدا
سلمت يمينك على الإنتقاء

لروحك أكاليل الياسمين..:x37: