سلطة الأفوكادو مع الروبيان للرجيم

[إِيزآبَيل♡]

https://kitchen.sayidaty.net/uploads/small/d7/d7cc0b4b454d1a495698fc788e52689f_w750_h500.jpg

المقادير
- مقادير الصلصة :
عصير الليمون : ربع كوب (حامض)
زيت الزيتون : نصف كوب
الثوم : فصّان (مفروم ناعم)
ملح : ملعقة صغيرة
فلفل أسود : رشّة
- الروبيان : كيلو (كبير الحجم)
- الأفوكادو : 2 حبة (مقشّر ومقطّع شرائح)
- طماطم : 2 حبة (مقطّعة قطع صغيرة)
- خس : حسب الرغبة
- البصل : 1 حبة (مفروم ناعم)
- كزبرة خضراء : باقة (مفرومة ناعم)

طريقة التحضير
اسلقي الروبيان في قدر من الماء على النار حتى ينضج تماماً.
انزعي رأس الروبيان، وقشّريه، ثم ضعيه جانباً.
قطعي الخس، ووزعيه بالتساوي في طبق تقديم كبير الحجم، ثم أضيفي قطع الطماطم والبصل وشرائح الأفوكادو فوق الخس.
لتحضير الصلصة: في وعاء صغير جانبي، امزجي عصير الليمون مع زيت الزيتون والثوم والملح والفلفل الأسود جيداً.
صبّي الصلصة فوق المكونات في الطبق.
أضيفي الروبيان المسلوق، ورشّي الكزبرة المفرومة على وجه السلطة، ثم قدّميها.

[حاء]

_


متصفح بمحتوى جميل
كل الشكر للجهد و العطاء
لروحك الود و الورد ض2

[همسة حب]

انتقاء جميل
يعطيك العافية على جمال الطرح
ل روحك الفرح ..

[إيلين]

-

:x42:





كالعادة إبداع رائع.. :96:
وطرح يستحق المتابعة.. :em11::438:
شكراً لك ، بانتظار الجديد القادم ..:h102::x30:
دمت بكل خير ، لروحك السعادة ..:r-q2::x41:

[نور القمر]

سلمت كفوفك ..
لطيب الجهد وَ تمُيز العطاء
لاحرمنا الله روائِع مجهوداتك
لقلبك الفرح.

[زمردة ❥]

يعطيك ربي ألف عافيه
بإنتظار جديدك بكل شوق.
لك مني جزيل الشكر والتقدير...
..}~ مودتي :x35:

[إِيزآبَيل♡]

-


إزدان مُتصفحي بتشريفكُم
لكُم جنَائن الوَرد. ض2

[بنت العز]

سلمت الأيَادي وَ يعطيك العَافية

[نبضها مطيري]

سلمت و سلمت يمناك لروعَة الطّرح
بِ إنتظَار المزيد من عبقْ عطاءك
لرُوحك مسك الوَرد

[мя Зάмояч]

تسلم أناملك عالطرح الرائـع
لآحرمنـا الله روعة موأضيعك
شكرا لمجهودك المميـز

[تهاني]

-









سلمت الأيَادي وَ يعطيك العَافية
لرُّوحك إكليل الوَرد .ض2

[نور القمر]

سلمت كفوفك ..
لطيب الجهد وَ تمُيز العطاء
لاحرمنا الله روائِع مجهوداتك
لقلبك الفرح.

[Şøķåŕą]

شكراً لك
بإنتظار الجديد القادم
دمت بكل خير

[نور القمر]

سلمت كفوفك ..
لطيب الجهد وَ تمُيز العطاء
لاحرمنا الله روائِع مجهوداتك
لقلبك الفرح.

[مثلي قليل]

جَمُيّـــلُ
سلمت الأكف
والله يعطيك العآفية ،
دمت بخير

[إِيزآبَيل♡]

-



مُمتنة لتوآجدكم
كُل الشُكر وَ التقدير ض2 ..

[رحيل]

-





طرح مُميز و راقٍ
إنتقاء أكثر من رائع
سلمت على هذا النقل
وعلى كل مجهوداتك الدائمة
و إبداعاتك ، كُل الشُكر لك
لك كُل الود

[وطن عُمري]

حَفْنَة إِبْدَاعٍ بسماء روايه
لَك اَلتَّحَايَا عَاطِرَةً بِرَبِيعْ جُورِي لَا يَبُورُ . . !

[الدكتور على حسن]

كل الشكر وكل التقدير
لحضرتك
على روعة ما خطه قلمكم المبدع
كموضوع اكثر من رائع
يحوى كثيرا من المعلومات
القيمة والرائعة والعظيمة
ربنا يبارك فيك ويسعدك
مع كل تمنياتى الطيبة لحضرتك
بالخير والسعادة
يااااااااااااااااااااااااااااااااااارب
لك كل تحياتى وتقديرى
الدكتور علـى حسـن
:kf1::kf1::642::kf1::kf1:

[مرفأ]

دامت..صفحاتكـ..بهذا..الرُقي
بانتظــآآر.. قـآآدمِكـ.. الأجمل
كــــــل ..الـــوود..بعبق.. الــوورد

[ترانيم الشجن]

جميل ما وجدته هنا
سلمت الايادي المبدعة
وفي انتظار هامة نشاطك القادمة
لروحك السعادة
تــــــــــــــــــــــــــــرانيــــ الشجن ـــــــــــــــــــــــم

[إِيزآبَيل♡]

-



مُمتنة لتوآجدكم
كُل الشُكر وَ التقدير ض2 ..

[نور القمر]

سلمت أناملك على الانتقاء الرائع
أكاليل الزهر أنثرها في متصفحك
ودي وعبير وردي لك.. https://a-al7b.com/vb/images/smilies/rose.gif

[إِيزآبَيل♡]

-



مُمتنة لتوآجدكم
كُل الشُكر وَ التقدير ض2 .

[رحيل]

يعطيك ربي العافية على جمال ماقدمت
في اختيارك الطرح والانتقاء
شاكره لكك جهودك وروعة تميزك،،
لقلبك السعاادة

[- جَف عطَرگـ .]

‏-











شُكرًا يَ ألق لِهَذا الإثرَاء
دُمتِ رمزًا لـ العطَاء وَ الرُوعة
لرُوحك كُل السعَادة .:fh21::x35:

[المتمرد]

الف شكر على هذا الاتيان الخيالي
وعلى هذا الطرح والانتخال المفيد
والاختيار المجدِ والنافع
دام الجهد

[نور القمر]

سلمت كفوفك ..
لطيب الجهد وَ تمُيز العطاء
لاحرمنا الله روائِع مجهوداتك
لقلبك الفرح.

[Şøķåŕą]

شكراً لك
بإنتظار الجديد القادم
دمت بكل خير

[شيخة رواية]

موضوع متألق بروعته