الرجيم

[البرنس مديح آل قطب]

r:;"]
https://www.raed.net/img?id=389576
http://www.r-eshq.com/vb/images/icons/u11.gif
http://www.r-eshq.com/vb/images/icons/u11.gif
http://www.r-eshq.com/vb/images/icons/u11.gif
http://www.r-eshq.com/vb/images/icons/u11.gif
http://www.r-eshq.com/vb/images/icons/u11.gif http://www.r-eshq.com/vb/images/icons/u11.gif
http://www.r-eshq.com/vb/images/icons/u11.gif
http://www.r-eshq.com/vb/images/icons/u11.gif

الرجيم

يُعدُّ اتباع النظام الغذائيّ ضرورياً للمحافظة على صحة الجسم، وتقليل خطر الإصابة بالأمراض المُزمنة غير السارية؛ كأمراض القلب، والسكري، والسرطان، وتجدر الإشارة إلى أنَّ الأنظمة الغذائية الصحية بكافة أنواعها يجب أن تشتمل على كافة أنواع الأطعمة؛ كالبقوليات، والحبوب، والفواكه، والخضروات، وكذلك الأطعمة ذات المصادر الحيوانية، ويُنصح بالتقليل من استهلاك الملح، والسكر، والدهون، ويجدر الذكر أنّ الخضروات، والفواكه مصدرٌ غنيّ بالفيتامينات والمعادن، ومضادات التأكسد، والألياف، ويقلل استهلاكها من خطر الإصابة بالسمنة، والسرطانات، والسكتات الدماغية؛ وتُعتبر الدهون مصدراً عالياً بالسعرات الحرارية، ويجب تقليل تناول الأصناف المشبعة والمتحوّلة منها؛ والتي توجد في الأطعمة المُحضرة صناعياً.


https://www.raed.net/img?id=389575

[بنت العز]

سلمت الأيادي ..
ويعطيك العافية لـ جمال الآنتقاء

[البرنس مديح آل قطب]

r:;"]





https://www.raed.net/img?id=389576
http://www.r-eshq.com/vb/images/icons/u11.gif
http://www.r-eshq.com/vb/images/icons/u11.gif
http://www.r-eshq.com/vb/images/icons/u11.gif
http://www.r-eshq.com/vb/images/icons/u11.gif
http://www.r-eshq.com/vb/images/icons/u11.gif http://www.r-eshq.com/vb/images/icons/u11.gif
http://www.r-eshq.com/vb/images/icons/u11.gif
http://www.r-eshq.com/vb/images/icons/u11.gif

أسعدكم الله وبارك فيكم
على حسن الحضور الزهي والرد المميز
وأنتم نور المنتدى وبريقه الامع
في سماء المنتديات
الشكر العذب أقدمه لكم
أعزاء وأحباب لنا في
ربيع رواية عشق
وانتم الغلا لكم مساق
سعداء بكم وردكم الباهر
يفرحنا ونثمن ردكم الغني
بعبارات الثناء وانتم نبراس
يحتذي به ونقتبس منكم
ومن جل العطاء والجهود
ونور للمنتدى وأنتم أعلام خير
لكم منا
باقات باتونيا
يسلموآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآ



https://www.raed.net/img?id=405932
القيصر العاشق http://www.r-eshq.com/vb/images/icons/u11.gif
البـ https://www.raed.net/img?id=374697 مديح آل قطب https://www.raed.net/img?id=374697ـــرنس
https://www.raed.net/img?id=389575

[мя Зάмояч]

تسلم أناملك عالطرح الرائـع
لآحرمنـا الله روعة موأضيعك
شكرا لمجهودك المميـز

[البرنس مديح آل قطب]

r:;"]





https://www.raed.net/img?id=389576
http://www.r-eshq.com/vb/images/icons/u11.gif
http://www.r-eshq.com/vb/images/icons/u11.gif
http://www.r-eshq.com/vb/images/icons/u11.gif
http://www.r-eshq.com/vb/images/icons/u11.gif
http://www.r-eshq.com/vb/images/icons/u11.gif http://www.r-eshq.com/vb/images/icons/u11.gif
http://www.r-eshq.com/vb/images/icons/u11.gif
http://www.r-eshq.com/vb/images/icons/u11.gif

أسعدكم الله وبارك فيكم
على حسن الحضور الزهي والرد المميز
وأنتم نور المنتدى وبريقه الامع
في سماء المنتديات
الشكر العذب أقدمه لكم
أعزاء وأحباب لنا في
ربيع رواية عشق
وانتم الغلا لكم مساق
سعداء بكم وردكم الباهر
يفرحنا ونثمن ردكم الغني
بعبارات الثناء وانتم نبراس
يحتذي به ونقتبس منكم
ومن جل العطاء والجهود
ونور للمنتدى وأنتم أعلام خير
لكم منا
باقات باتونيا
يسلموآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآ



https://www.raed.net/img?id=405932
القيصر العاشق http://www.r-eshq.com/vb/images/icons/u11.gif
البـ https://www.raed.net/img?id=374697 مديح آل قطب https://www.raed.net/img?id=374697ـــرنس
https://www.raed.net/img?id=389575

[نور القمر]

سلمت الأيادي على روعة الطرح
في انتظار جديد طرحك
لاخلا ولا عدم

[نبضها مطيري]

طرح جميل
يعطيك العافيه

[sham]

-



جَميل هو سمُوّ ذائِقتك
عَامر بِ العطَاء ..
إمتِناني:eq-33:

[حاء]

-


شُكرًا على جمـال طرحك المميز :x37:
لا حرمنا الله من إبداعك المُستمر
و الله يعطيكِ الف عافيه .
لك :f15:

[ميّان]

‏ـ





إنتقاء ثري بالذائقه
سلمت ودام رقي ذوقك
بإنتظار القادم بشوق
كل الود لروحك:68:..

[البرنس مديح آل قطب]

r:;"]





https://www.raed.net/img?id=389576
http://www.r-eshq.com/vb/images/icons/u11.gif
http://www.r-eshq.com/vb/images/icons/u11.gif
http://www.r-eshq.com/vb/images/icons/u11.gif
http://www.r-eshq.com/vb/images/icons/u11.gif
http://www.r-eshq.com/vb/images/icons/u11.gif http://www.r-eshq.com/vb/images/icons/u11.gif
http://www.r-eshq.com/vb/images/icons/u11.gif
http://www.r-eshq.com/vb/images/icons/u11.gif

أسعدكم الله وبارك فيكم
على حسن الحضور الزهي والرد المميز
وأنتم نور المنتدى وبريقه الامع
في سماء المنتديات
الشكر العذب أقدمه لكم
أعزاء وأحباب لنا في
ربيع رواية عشق
وانتم الغلا لكم مساق
سعداء بكم وردكم الباهر
يفرحنا ونثمن ردكم الغني
بعبارات الثناء وانتم نبراس
يحتذي به ونقتبس منكم
ومن جل العطاء والجهود
ونور للمنتدى وأنتم أعلام خير
لكم منا
باقات باتونيا
يسلموآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآ



https://www.raed.net/img?id=405932
القيصر العاشق http://www.r-eshq.com/vb/images/icons/u11.gif
البـ https://www.raed.net/img?id=374697 مديح آل قطب https://www.raed.net/img?id=374697ـــرنس
https://www.raed.net/img?id=389575

[إيلين]

:









:

كُتلة شُكر تنحنِي لـِ روعة ماقدمته
سلِمت الأكُف .. وسلِم لنا هَذا الطِرح المُميز
اسعَدك الله , و لَك الإمتنَان أبدًا وَ مددًا ..كُل الوّد و التقدِير لشخصّك.
أعَـذب تحـايّاي

[Şøķåŕą]

شكراً لك
بإنتظار الجديد القادم
دمت بكل خير

[نور القمر]

يعُطيكٌ آلعْآفيُهِ
بنتٌظآرْ رًوْعةّ ذآئقتُكٌ آلقّآدْمٌه
لكٌ جْنآئنٌ آلوّردْ وُآصٌدقٌ آلوْدٌ
دّمتْ بعُطآءْ وًتميُز .~

[البرنس مديح آل قطب]

r:;"]

https://www.raed.net/img?id=389576
http://www.r-eshq.com/vb/images/icons/u11.gif
http://www.r-eshq.com/vb/images/icons/u11.gif
http://www.r-eshq.com/vb/images/icons/u11.gif
http://www.r-eshq.com/vb/images/icons/u11.gif
http://www.r-eshq.com/vb/images/icons/u11.gif http://www.r-eshq.com/vb/images/icons/u11.gif
http://www.r-eshq.com/vb/images/icons/u11.gif
http://www.r-eshq.com/vb/images/icons/u11.gif

أسعدكم الله وبارك فيكم
على حسن الحضور الزهي والرد المميز
وأنتم نور المنتدى وبريقه الامع
في سماء المنتديات
الشكر العذب أقدمه لكم
أعزاء وأحباب لنا في
ربيع رواية عشق
وانتم الغلا لكم مساق
سعداء بكم وردكم الباهر
يفرحنا ونثمن ردكم الغني
بعبارات الثناء وانتم نبراس
يحتذي به ونقتبس منكم
ومن جل العطاء والجهود
ونور للمنتدى وأنتم أعلام خير
لكم منا
باقات باتونيا
يسلموآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآ



https://www.raed.net/img?id=405932
القيصر العاشق http://www.r-eshq.com/vb/images/icons/u11.gif
البـ https://www.raed.net/img?id=374697 مديح آل قطب https://www.raed.net/img?id=374697ـــرنس
https://www.raed.net/img?id=389575 (https://dcars.net)

[بروووج]

يعطيك العافية و تسلم الايادي
على هذا الطرح الجميل
في انتظار لكل جديدك دوما
http://dl8.glitter-graphics.net/pub/696/696928o8b06qtu3g.gif

[بسمة فجر]

بارك الله فيك ع موضوعك القيم والمميز
وبانتظار جديدك القادم
ارق التحايا لك

[جوهرة القصيد]

يعطيك العافية على جمال طرحك
طرح رائع ومميز واختيار موفق
سلمت يمناك لرقي وتميز طرحك
بانتظار جديدك القادم
و دي وجنائن وردي لروحك

[ترانيم الشجن]

معلومات صحية مفيدة ومميزة
الله يعطيك العافية ع الجلب والفائدة
لروحك السعادة

[البرنس مديح آل قطب]

https://www.raed.net/img?id=389576



http://www.r-eshq.com/vb/images/icons/u11.gif
http://www.r-eshq.com/vb/images/icons/u11.gif http://www.r-eshq.com/vb/images/icons/u11.gif
http://www.r-eshq.com/vb/images/icons/u11.gif
http://www.r-eshq.com/vb/images/icons/u11.gif

هلا وغلا
أخوتي الغوالي
آل
رواية عشق
ما اجمل ما كتبتم من ردود
وما اروع ردكم الزاهي الباهي
وتروق لنظري واحاسيسي
ومشاعري دمتم بمحبه
وفخر وعرفان
وكل الشكر لكم
على التواجد المستمر
وهنيئا لنا بكم
ولكم تقديري واحترامي ...
يسلمواااااااااااااااااااااااااااا






https://www.raed.net/img?id=431766
القيصر العاشق
البـ https://www.raed.net/img?id=374697 مديح آل قطب https://www.raed.net/img?id=374697ـــرنس
https://www.raed.net/img?id=389575
https://up6.cc/2023/10/169857152674393.jpg

[ضامية الشوق]

طرح جميل

[أرجوُآنْ ❥]

سـلمت آلآيآدي
ع آلآنتقآء الرآئـع والمميز
دمتم وآدآم الله عطـآئكم
تحيـآتي .. :rose:

[البرنس مديح آل قطب]

https://www.raed.net/img?id=389576

http://www.r-eshq.com/vb/images/icons/u11.gif
http://www.r-eshq.com/vb/images/icons/u11.gif
http://www.r-eshq.com/vb/images/icons/u11.gif
http://www.r-eshq.com/vb/images/icons/u11.gif
http://www.r-eshq.com/vb/images/icons/u11.gif
http://www.r-eshq.com/vb/images/icons/u11.gif

ما اجمل ما كتبتم
وما اروع ردكم الزاهي
وتروق لنظري واحاسيسي
ومشاعري دمتم بمحبه
وفخر بكم وعرفان
وكل الشكر لكم
على هذه الابداع
والتواجد المستمر
وفي التذوق الرفيع بردودكم ...
وهنيئا لنا بكم ايها الاعزاء ...
ولكم تقديري واحترامي ...
دامتم متواجدين
رافعين الهمم ودمتم بخير..
تقبلوا تحيتي المعطرة بالعبير المتناثر
من ورودكم وكلماتكم الباهرة
والرائعة كروعتكم
وعلى الود
والابداع يتجدد اللقاء...
يسلموااااااااااااااااااااااااااااا



https://www.raed.net/img?id=405932
القيصر العاشق http://www.r-eshq.com/vb/images/icons/u11.gif
البـ https://www.raed.net/img?id=374697 مديح آل قطب https://www.raed.net/img?id=374697ـــرنس








https://www.raed.net/img?id=389575
https://up6.cc/2022/09/166304342443473.gif

[☆Šømă☆]

طرحَ عَذب ..!!
أختيآر أنيق وحضور صآخب
سلة من الوردَ وآنحناءة شكر لسموك

| |

[مثلي قليل]

يسلمو على الطرح المتميز
يسعدك ربي

[غـرام الشوق]

لَا تَأْتِي إِلَّا بِالْجَمَالِ . . سُلَّمُ فِكْرِكَ
وَدَامَ تَوَاصُلُكَ اَلْمُبْهِجُ . .
أَرَقُ اَلتَّحَايَا لِقَلْبِكَ

[إِيزآبَيل♡]

طرح رائع وَ أنتقاء مميز
جزيل الشكر وَ التقدير لك
يعطيك العافية

[زمردة ❥]

يعطيك ربي ألف عافيه
بإنتظار جديدك بكل شوق.
لك مني جزيل الشكر والتقدير...
..}~ مودتي :eq-35:

[نور القمر]

سلمت كفوفك ..
لطيب الجهد وَ تمُيز العطاء
لاحرمنا الله روائِع مجهوداتك
لقلبك الفرح.

[بنت العز]

الله يعطيك الف عافيه يـآرب
بانتظـآر جــديدك القــآدم
آحتـرآمي لك