نصائح في التعامل مع الغيرة

[نبضها مطيري]

نصائح في التعامل مع الغيرة

من أجل الحرص على التعامل مع الغيرة بشكل جيد، إليكم أهم النصائح لذلك:

اعترفوا بوجود الغيرة لديكم، فهذه هي الخطوة الأولى للسيطرة عليها.
اسألوا أنفسكم، ما هو مصدرها؟ وهل يوجد لها سبب ملموس؟
غيروا نمط حياتكم واجعلوه أكثر هدوءً وصحة.
حاولوا التعامل مع الغيرة كإحساس إرادي.
توقفوا للحظة للتفكير في ما إذا كان الشريك مذنبًا بشيء ما؟ قبل أن تغضبوا من شريككم.
الجدير بالعلم أنكم طالما تعرفون أنفسكم وتراقبون الوضع فإنه يمكنكم أن تتعلموا كيفية السيطرة على الغيرة وعدم السماح لها بالتحكم بكم والسيطرة على مشاعركم، وتفكيركم، وحياتكم، فالخطوة الأخيرة هي التنفيذ الفعلي.

فالتمرين يجلب النتائج، فإذا تابعتم التمرن على الخطوات فإن السيطرة على هذه المشاعر المجهدة تصبح أكثر سهولة، كما يجب أن نضع في اعتبارنا أن السيطرة على هذا الشعور من الممكن أن تمنع وصولكم إلى المشاجرات غير المرغوب فيها، أو إلى الاكتئاب، أو ربما الانفصال حتى.

[إِيزآبَيل♡]

_






سَلِمت الأنَامل المُتألِقة لِروعة طَرحها
دَام الحضُور والعطَاء

[شيخة الزين]

طرح جميل و رائع
سلمت الايادي دوم التالق
تحياتي

[سمارا]

تسلم الأيادي على ما قدمت
ننتظر جديدك بكل شوق
تقبل مني أعطر التحايا

سمأأأأأرا

[eyes beirut]

/

تسلم ايدك ع الطرح
يعتيك العافية

[غـُـلايےّ]

.

.



عَبِقَ نَرْجِسِيُّ يُسَطِّرُ بِعُذُوبَةِ
يُعَانِقُ السَّمَاءُ كَجَمَالِ الإنتقاء
سَلِمَت يُمنَاكم دُمْتُم وَدَام عطاؤكُم
شُكْرًا كَبِيرَة ولقلوبكم الْفَرَح . . https://a-al7b.com/vb/images/smilies/239.gif

[نور القمر]

سلمت كفوفك ..
لطيب الجهد وَ تمُيز العطاء
لاحرمنا الله روائِع مجهوداتك
لقلبك الفرح ~

[Şøķåŕą]

_

سلمت الأيادي ..
ويعطيك العافية لـ جمال الآنتقاء
لروحك جنائن الورد .

[المحترف]

متصفحك يشع بالنور الوضاء
الذى يضئ كــــــــ المصباح
فى ليلة ظلماء
دائما يشرق بكل ما هو جديد
ويلبس حله من الاناقه والتجديد
طرح قيم ومفيد ويستحق التشييد
كل الووود وأجمل الووورد

[رحيل]

موضوع جميل
يعطيك العافية :x35:
ربي يحفظك

[ضامية الشوق]

طرح جميل

[إيلين]

-




وجدت هنا موضوع وطرح شيق
ورائع اعجبني ورآق لي
شكراً جزيلاً لك
وبالتوفيق الدائم

[نبضها مطيري]

منورين

[Şøķåŕą]

_



سلمت الأيادي ..
ويعطيك العافية لـ جمال الآنتقاء
لروحك جنائن الورد .

[نور القمر]

طرح رائع ومميز
عاشت الايادي دوم التالق
تقدير واحترامي لك

[نبضها مطيري]

منورين

[Şøķåŕą]

_



سلمت الأيادي ..
ويعطيك العافية لـ جمال الآنتقاء
لروحك جنائن الورد .

[بسمة فجر]

بارك الله فيك ع موضوعك القيم والمميز
وبانتظار جديدك القادم
ارق التحايا لك

[Şøķåŕą]

_



سلمت الأيادي ..
ويعطيك العافية لـ جمال الآنتقاء
لروحك جنائن الورد .

[sham]

يِعَطُيّك العإأآفِيـــةْ ..
‏عْطائكَ ممُـيزٌ ورائعَ
بَآقَآتْ مِنْ ألجُورِي
تُعطِر أنفَآسكْ..

[Şøķåŕą]

_



سلمت الأيادي ..
ويعطيك العافية لـ جمال الآنتقاء
لروحك جنائن الورد .

[Şøķåŕą]

تميز في الانتقاء
سلم لنا روعه طرحك
نترقب المزيد من جديدك الرائع
دمت ودام لنا عطائك
لكـ خالص احترامي

[نبضها مطيري]

منورين

[نور القمر]

سلمت الأيادي ..
ويعطيك العافية يَ نقاء
دمتِ بسعادة .

[بنت العز]

سلمت الأيادي ..
ويعطيك العافية لـ جمال الآنتقاء

[حاء]

_




طرح راآقي
ومُصآفحه عطآئيـه لطيفه
سلمت لـ أجلهـآ ؛ ولك أحَن شُكر
لـ أنفآسك السعـآده والهنا ض2

[مثلي قليل]

يسلمو على الطرح المتميز
يسعدك ربي ض2

[Şøķåŕą]

شكراً لك
بإنتظار الجديد القادم
دمت بكل خير