أهمية معدن الفوسفور للجسم ومصادر الحصول عليه

[- سمَـا.]

استعرضت مدينة الملك سعود الطبية، أهمية معدن الفوسفور للجسم
والمصادر الطبيعية للحصول عليه وأضرار تناوله بشكل زائد.
مصادره
وأوضحت المدينة، أن الفوسفور يُساعد في بناء عظام وأسنان قوية
لافتةً إلى أن مصادره الطبيعية تتمثل في:
- منتجات الألبان.
- الأسماك.
- الشوفان.
- اللحوم الحمراء.
- الأرز البني.
أضرار تناوله بإفراط
وحذرت من أن تناول جرعات عالية من الفوسفور يؤدي إلى:
- حدوث إسهال.
- آلام في المعدة.
- تقليل كمية الكالسيوم في الجسم، ما يعني أن العظام أكثر عرضة للكسر.

[нιѕ нιgнηєѕѕ]

سلمت أناملك الذهبية ع الطرح الرائع
الذي أنار صفحات المنتدى
بكل ما هو جديد
ودي واحترامي

[ملاذالروح]

يسلمو غلاتي على هذا الطرح المميز

[خفوق الروح]

مميز

[мя Зάмояч]

تسلم أناملك عالطرح الرائـع
لآحرمنـا الله روعة موأضيعك
شكرا لمجهودك المميـز

[Şøķåŕą]

_



سلمت الأيادي ..
ويعطيك العافية لـ جمال الآنتقاء
لروحك جنائن الورد .

[أمنيات]

يعطيك العافية على الطرح المفيد
مودتي:eq-34:

[الــوافــي]

*,

طرح يفوق الجمال
كعادتك إبداع في صفحآتك
يعطيك العافيه يارب
وبإنتظار المزيد من هذا الفيض
لقلبك السعادة والفرح
ودي لك

*

[بنت الشام]

..
الف شكر لكم
على الروعة وجمال الانتقاء
سلمت يداكم على طرحكم الاكثر من رائع
و الله يعطيكم الف عافيه
وفي انتظار جديدكم

[أفين]

يعطيك العافيه
يدووم الابداع والتميز الراقى
عوافى

[الحقوقي فيصل]

سلمت يمينك على الإنتقاء
راق لي ما طرحت


لروحك اكالــــيل الياسمين .

[- سمَـا.]

-










عمر
إزدان مُتصفحي بتشريفك
لك جنائن الورد.

[- سمَـا.]

-










سكرة
إزدان مُتصفحي بتشريفك
لك جنائن الورد.

[- سمَـا.]

-










خفوق
إزدان مُتصفحي بتشريفك
لك جنائن الورد.

[- سمَـا.]

-










الوافي
إزدان مُتصفحي بتشريفك
لك جنائن الورد.

[- سمَـا.]

-










أمنيات
إزدان مُتصفحي بتشريفك
لك جنائن الورد.

[- سمَـا.]

-










أفين
إزدان مُتصفحي بتشريفك
لك جنائن الورد.

[- سمَـا.]

-










ملاذ
إزدان مُتصفحي بتشريفك
لك جنائن الورد.

[- سمَـا.]

-










فيصل
إزدان مُتصفحي بتشريفك
لك جنائن الورد.

[- سمَـا.]

-










بنت
إزدان مُتصفحي بتشريفك
لك جنائن الورد.

[- سمَـا.]

-










أدمنتك
إزدان مُتصفحي بتشريفك
لك جنائن الورد.

[عبد الحليم]

طرح يفوق الجمال
كعادتك إبداع في صفحآتك
يعطيك العافيه يارب
وبإنتظار المزيد من هذا الفيض
لقلبك السعادة والفرح
ودي..

[- سمَـا.]

-











إزدان مُتصفحي بتشريفك
لك جنائن الورد.

[جَوآهر]

-

يعطيك العآفية على الطرح الجميل
سلمت ~

[- سمَـا.]

-














إزدان مُتصفحي بتشريفك
لك جنائن الورد.

[خالد الشاعر]

موضوع رائع ومميز
طرحتى فابدعتى دمتى ودام عطائكِ
سلمتْ أناملكِ على الجلب المميز
اعذب التحايا لكى
خ ـالد الشاعر

[خاطري آضمـڪ]

طرح رائع
بيادر اللوتس لمتصفحك هذا
و لا حرمنا اطلالتك الجميلة

[- سمَـا.]

-


















خالد
إزدان مُتصفحي بتشريفك
لك جنائن الورد.

[- سمَـا.]

-
















خاطري

إزدان مُتصفحي بتشريفك
لك جنائن الورد.

[الدكتور على حسن]

كل الشكر وكل التقدير
لحضرتك
على روعة ما قدمت لنـــا
من موضوع اكثر من رائع
اللهم اكرمك وأسعدك وبارك فيك
ربنا يجعل كل ما تقدمونه
في موازين حسناتكم
ويجازيك عنا خير الجــزاء
يااااااااااااااااارب
لك كل تحياتى وتقديرى وحبى
الدكتــور علــى
https://img-fotki.yandex.ru/get/16170/65387414.74b/0_120964_9cd08286_orig.gif

[- سمَـا.]

-








إزدان مُتصفحي بتشريفكم
لكم جنائن الورد.

[نبضها مطيري]

سلمت آناملك لروعة طرحهآ..
يعطِـــيكْ العَآفيَـــةْ..

[- سمَـا.]

-










نبضها

إزدان مُتصفحي بتشريفك
لك جنائن الورد.

[غـُـلايےّ]

طرحَ عَذب ..!!
أختيآر أنيق وحضور صآخب
سلة من الوردَ وآنحناءة شكر لسموك

[- سمَـا.]

-














إزدان مُتصفحي بتشريفك
لك جنائن الورد.

[رحيل]

يعطيك الف عافيه على الطرح الرائع
لاحرمنا منك
ولا من ابداعك
بآنتظار جديدك المتميز
دمت بسعاده

[- سمَـا.]

إزدان مُتصفحي بتشريفك
لك جنائن الورد.

[Şøķåŕą]

_


سلمت الأيادي ..
ويعطيك العافية لـ جمال الآنتقاء
لروحك جنائن الورد .

[رحيل]

وُجودك لـه وآقعٌ مُختلف / وكله تميز ..
شُكراً تمتد عميقاً وتنتشي لك بالورد

[Şøķåŕą]

شكراً لك
بإنتظار الجديد القادم
دمت بكل خير