فصل المشاعر الجوهرية عن القلق

[نور القمر]

القلق ناتج عن طغيان العواطف و / أو وجود العديد من المشاعر الأساسية المختلفة في نفس الوقت. عندما تنهار المشاعر الأساسية على بعضها البعض ، فإنها تخلق نقطة واحدة كبيرة من القلق. ولكن عندما نتمكن من تسمية كل عاطفة في المزيج ، وتخيل كل واحدة منفصلة عن الأخرى مع الكثير من الهواء والمساحة بين كل واحدة ، نشعر بتحسن. من خلال التباطؤ وتحديد كل المشاعر الأساسية تحت قلقنا ، نشعر بالهدوء والوضوح بشأن ما يحدث لنا. لتحقيق أقصى قدر من الراحة ، يجب علينا في النهاية معالجة كل عاطفة أساسية واحدة تلو الأخرى.

في المرة القادمة التي تشعر فيها ببعض القلق ، قم بتطبيق هاتين الطريقتين. مع الممارسة تأتي الراحة بالإضافة إلى الشعور بالسيطرة على عقلك وجسمك العاطفي.

#هيلاري_جاكوبس_هندل

[♡ Šąɱąя ♡]

كل الشكر على طرحك الرآئع
وفي انتظار ابداعك القادم بكل شوق
لك وافر التقدير
تقبل مروري المتواضع

[♥мs.мooη♥]

بين مواضيعكم نجد
المتعة دائماً
وفقكم الله لقادم اجمل

[بنت الشام]

/،
طرح في قمة الروعة والجمال
وانتقاء رائع
سلمت أناملك
،/

[мя Зάмояч]

تسلم أناملك عالطرح الرائـع
لآحرمنـا الله روعة موأضيعك
شكرا لمجهودك المميـز

[Şøķåŕą]

تميز في الانتقاء
سلم لنا روعه طرحك
نترقب المزيد من جديدك الرائع
دمت ودام لنا عطائك
لكـ خالص احترامي

[♔ قمر بغداد ♔]

سلمت يداك
بآقآت الشكر والتقدير

[سمارا]

تسلم الأيادي على ما قدمت
ننتظر جديدك بكل شوق
تقبل مني أعطر التحايا

سمأأأأأرا

[نور القمر]

سمر

نورتي

[نور القمر]

مس مون

نورتي

[نور القمر]

بنت الشام

نورتي

[نور القمر]

ملك

نورت

[نور القمر]

سكره

نورتي

[نور القمر]

قمر

نورتي

[نور القمر]

سمارا

نورتي

[رحيل]

شكرا لاجمل اختيار
تحيه والياسمين




:100:

[خاطري آضمـڪ]

يعطِـــيكْ العَآفيَـــةْ..
عَلَـــىْ روْعـــَــةْ طرْحِـــكْ’..
بإآنْتظَـــآرْ الَمزيِــدْ منْ إبدَآعِكْ ..
لــكْ ودّيْ وَأكآليلَ ورْديْ

[- سمَـا.]

-










سلمت الأيادي ..
ويعطيك العافية لـ رُقي الآنتقاء
دمتِ مُتألقة وَ أكثر :rx:.

[Şøķåŕą]

_

سلمت الأيادي ..
ويعطيك العافية لـ جمَال الآنتقاء
لروحك جنائن الورد.