خضار ستير فراي صحية

[- سمَـا.]

https://kitchen.sayidaty.net/uploads/small/28/286afaa89797cf533a178425fcaf2430_w750_h500.jpg

المقادير
- الفلفل الأحمر : 1 حبة (مفروم مربعات كبيرة)
- الفلفل الأصفر : 1 حبة (مفروم مربعات كبيرة)
- البصل الأخضر : 2 عود
- الثوم : 3 فصوص (مفروم ناعم)
- السكر البني : ملعقة كبيرة
- صلصة الصويا : ربع كوب (لايت)
- الزنجبيل : نصف ملعقة صغيرة (طازج ومبشور)
- الزيت النباتي : 2 ملعقة كبيرة
- زيت السمسم : ملعقة صغيرة
- السمسم : ملعقة كبيرة (للزينة)
طريقة التحضير
سخني الزيت النباتي في مقلاة واسعة أو مقلاة ووك على نار عالية.
أضيفي البصل الأخضر والفلفل الأحمر والفلفل الأصفر وقلبي لمدة 5 دقائق.
أضيفي الثوم وقلبي لمدة 3 دقائق أخرى.
أضيفي الصويا اللايت والسكر البني وخففي النار واتركي الخضار لمدة 5 دقائق على النار.
أضيفي زيت السمسم وقلبي لمدة دقيقة ثم ازيلي المقلاة عن النار.
وزعي السمسم وقدميها ساخنة.

[بنت الشام]

تسُلم يمنـآكٌ ،’
ويعُطيكُ الفُ عُآآفية

[محمد المقاول]

مجهود كبير
شكرا اليك
بارك الله فيك
وجزاك الله خيرا
احترامي

[نور القمر]

جلب راقي وانتقاء مميز
بوركت جهودك المثمرة
ولا حرمنا عطائك
ودي ..

[اسم مؤقت]

يعطيك العافية لا عدمنا جديدك

[- سمَـا.]

-












بنت الشام
إزدان مُتصفحي بتشريفك
لكِ جنائن الورد :20:.

[- سمَـا.]

-












محمد المقاول
إزدان مُتصفحي بتشريفك
لك جنائن الورد :20:.

[- سمَـا.]

-












أميرة الورد
إزدان مُتصفحي بتشريفك
لكِ جنائن الورد :20:.

[- سمَـا.]

-












اسم مؤقت
إزدان مُتصفحي بتشريفك
لك جنائن الورد :20:.

[♡ Šąɱąя ♡]

سلمت يدآك على روعة الطرح
وسلم لنآ ذوقك الراقي على جمال الاختيار ..
لك ولحضورك الجميل كل الشكر والتقدير ..
اسأل البآري لك سعآدة دائمة ..
ودي وتقديري لسموك

[- سمَـا.]

-













إزدان مُتصفحي بتشريفك
لكِ جنائن الورد :20:.

[شيخة المزايين]

سلمت اناملك على الإنتقاء
دمت بسعادة بحجم السماء
لقلبك طوق الياسمين

[لَازَوَرْدِيٌّ]

سلمت يداك على الطرح
لا عدمنا تميزك
لك باقه من الورد
:239::239:

[- سمَـا.]

-












شيخة
إزدان مُتصفحي بتشريفك
لك جنائن الورد :20:.

[- سمَـا.]

-












برنسيس
إزدان مُتصفحي بتشريفك
لك جنائن الورد :20:.

[Şøķåŕą]

تميز في الانتقاء
سلم لنا روعه طرحك
نترقب المزيد من جديدك الرائع
دمت ودام لنا عطائك
لكـ خالص احترامي

[- سمَـا.]

-













إزدان مُتصفحي بتشريفكم
لكم جنائن الورد :20:.

[Şøķåŕą]

_



سلمت الأيادي ..
ويعطيك العافية لـ جمال الآنتقاء
لروحك جنائن الورد .