دقائق فقط من الحركة كل ساعة يمكن أن تزيل أضرار الخمول|

[خاطري آضمـڪ]

توصلت دراسة أجراها باحثون من King’s College London إلى أن الاستيقاظ والتحرك لمدة خمس دقائق فقط كل ساعة يمكن أن يساعد الناس على التخلص من الخمول الوبائي.

قارن الفريق مستويات النشاط البدني لدى الأشخاص الذين يعانون من اضطرابات عضلية وراثية، مثل الحثل العضلي، قبل الحجر الصحي وفي نهايته.

تضمنت الدراسة التي نُشرت في في مجلة BMJ Neurology Ope أيضا بعض الأشخاص على كرسي متحرك، والذين غالبًا ما يتغاضون عنهم، وفقًا للفريق.

خلال التقييم الذي استمر لمدة عام، قامت مقاييس التسارع بقياس مستوى النشاط البدني قبل الحجر الصحي في عام 2019 حتى نهاية الحجر الصحي في عام 2020.

[Şøķåŕą]

تميز في الانتقاء
سلم لنا روعه طرحك
نترقب المزيد من جديدك الرائع
دمت ودام لنا عطائك
لكـ خالص احترامي

[محمد المقاول]

عاشت الايادي
وبارك الله فيك على مجهودك الكبير
تحياتي واحترامي

[فرآشه ملآئكيه]

انتقاءك جميــل
يعطيك العافيه يارب , ع الموضوع ! دمت ودام ابداعك
ودي

[بنت الشام]

دام التألق ... ودام عطاء نبضك
كل الشكر لهذا الإبداع
لك مني كل التقدير ...!!
وبآنتظار روائع جديدك بكل شوق...!
ارق التحآيآ لك

[خالد الشاعر]

موضوع رائع ومميز
طرحتى فابدعتى دمتى ودام عطائكِ
سلمتْ أناملكِ على الجلب المميز
اعذب التحايا لكى
خ ـالد الشاعر

[خاطري آضمـڪ]

سكره:eq-32:

[خاطري آضمـڪ]

محمد منور

[خاطري آضمـڪ]

بنت الشام:eq-32:

[خاطري آضمـڪ]

خالد منور

[خاطري آضمـڪ]

فراشه :eq-32:

[نور القمر]

سلمت الأنامل على الطرح الرائع
في انتظار جديدك
لاخلا ولا عدم

[خاطري آضمـڪ]

سكره:eq-34:

[خاطري آضمـڪ]

محمد منور

[خاطري آضمـڪ]

اميره:w-12:

[خاطري آضمـڪ]

بنت الشام:w-12:

[خاطري آضمـڪ]

خالد منور

[خاطري آضمـڪ]

فراشه:91:

[♡ Šąɱąя ♡]

سلمت الايادي :kf1:

[Şøķåŕą]

شكراً لك
بإنتظار الجديد القادم
دمت بكل خير