لمرضى الغدة الدرقية لا تنسوا 5 أطعمة مفيدة

[إميلي.]

يعاني عدد كبير من الأشخاص حول العالم من مشكلة كسل أو
فرط نشاط الغدة الدرقية. وعادة ما يتم العلاج عن طريق تناول الأدوية المناسبة
التي يصفها الاختصاصيون. ومن المفيد في موازاة ذلك التركيز على تناول بعض
أنواع الطعام.


1 اللبن الزبادي الطبيعي غير المحلى: وهو يحتوي على اليود الضروري لعمل الغدة
الدرقية بشكل صحيح. كما أنه مفيد لتقوية جهاز المناعة.


2 المكسرات النيئة والخالية من الملح: تحتوي على عناصر غذائية مفيدة مثل الزنك
والسيلينيوم.


3 البيض المسلوق: يحتوي على الحديد والفيتامين d والزنك التي تؤدي دوراً فعالاً
في تنظيم عمل هرمونات الغدة الدرقية.


4 الخضار الورقية الداكنة: وأفضلها السبانخ والملفوف. فهي تحتوي على الكثير من
مضادات الأكسدة وعلى الزنك.


5 الأفوكادو: ويمكن الاستعانة به أيضاً في حال المعاناة من اضطرابات الغدة
الدرقية لأنه يحتوي على نسبة مرتفعة من الألياف والمكونات التي تساهم في
تنظيم عمل هرمونات هذه الغدة وفي الحد من حدوث خلل في وظائفها.

[نور القمر]

متصفح جميل وجهد مدهش
تباركت أناملك
وليُمنآك الجآلبه عُمق الشكر
ولـِ روحك أجل سلاماً

[بنت الشام]

سلمت الانامل الذهبيه
لما خطته لنا من عبارات
وحروف قمه في الجمال
وروعة الاحساس الصادق
دمتِ بود ..

[شيخة المزايين]

سلمت اناملك على الإنتقاء
دمت بسعادة بحجم السماء
لقلبك طوق الياسمين

[جوهره]

يعطيك العافيه علي الطرح
بإنتظآر جديدك وعذب أطروحآتك

[مجنون بحبك]

[










طَرِحْ ممُيَّز جِدَاً وَرآِئعْ
تِسَلّمْ الأيَادِيْ
ولآحُرمِناْ مِنْ جَزيلِ عَطّائك
دُمتْ ودامَ نبضُ متصفحك
متوهّجاً بِروَعَةْ مَا تِطَرحْ



لروحَكَ جِنآئِن وَرديهّ





http://1.bp.blogspot.com/_Qx-uyFvhhx4/SVfywG175RI/AAAAAAAAAp8/bsrYGnRrA3w/s320/glitter-rose.gif

[ابوصالح S]

طرح رائع كروعة حضورك
اشكر ك علي روعة ماقدمت واخترت
من مواضيع رائعه وهامة ومفيدة
عظيم الأمتنان لكَ ولهذا الطرح الجميل والرائع
لاحرمنا ربي باقي اطروحاتك الجميلة
تحياااتي:580:

[الأمير]

الف شكر لموآفآتنا بكل جديد
سلمتم ودآم عطآئكم الوهآج
الله يعطيك الصحة والعآفية
https://f.top4top.io/p_17417y5wt0.jpg (https://top4top.io/)

[الدكتور على حسن]

الاستاذة الجميلة والقديرة
موون
تحياتى وتقديرى
كل الشكر لحضرتك
على روعة موضوعك الرائع
والمفيد للجميــع
ربنا يكرمك ويسعدك يارب
لك كل تحياتى وحبــى
الدكتــور علــى
:244::244::244:

[خالد الشاعر]

موضوع رائع ومميز
طرحتى فابدعتى دمتى ودام عطائكِ
سلمت اناملكِ على الجلب المميز
اعذب التحايا لكي
خ ـالد الشاعر

[ڞــمۭــۃ ۛ ּڂۡــڣــﯟڦ ❥]

,,~

سلمت آناملك لروعة طرحهآ..
يعطِـــيكْ العَآفيَـــةْ..

,,~

[دلوعة عشق]

طرح رائع ومفعم بالجمال والرقي..
يعطيك العافيه على هذا الطرح..
وسلمت اناملك المتألقه لروعة طرحها..
تقديري لك..

[♡ Šąɱąя ♡]

سلمت الايادي :f15:

[Şøķåŕą]

_



سلمت الأيادي ..
ويعطيك العافية لـ جمال الآنتقاء
لروحك جنائن الورد .

[Şøķåŕą]

شكراً لك
بإنتظار الجديد القادم
دمت بكل خير