دراسة.. "الدهون المشبعة" قد تسبب سرطان الرئة

جحت دراسة أجريت في الآونة الأخيرة
أن يزيد خطر الإصابة بـ"سرطان الرئة"
بين من يتناولون الكثير منالدهون المشبعة
وهو نوع "سيئ" من الدهون موجود بكثرة في أطعمة
مثل الزبد و لحوم الأبقار.
ووجدت الدراسة أن احتمال إصابة من يتناولون
دهوناً مشبعة بأمراض خبيثة في الرئة يزيد 14%
عمن لا يتناولون دهوناً كثيرة في طعامهم.
وقالت دانكسيا يو من مركز فاندربيلت الطبي
في نافشيل بولاية تنيسي، والتي شاركت في إعداد الدراسة
إن الطريقة المثلى لخفض خطر الإصابة بسرطان الرئة
هو عدم التدخين، لكن اتباع "نظام غذائي صحي
ربما يساعد أيضاً في خفض الإصابة بسرطان الرئة".
وتابعت يو: "تشير نتائجنا على الأخص إلى أن زيادة تناول الدهون
غير المشبعة المتعددة مع الإقلال من تناول الدهون المشبعة
خاصة بين المدخنين أو المقلعين عن التدخين حديثاً
ربما لا يساعد في منع أمراض القلب والأوعية فحسب
ولكن سرطان الرئة أيضاً".
وتوصي الجمعية الأميركية للقلب باتباع حمية غذائية
لتفادي ارتفاع ضغط الدم أو حمية البحر المتوسط
للمساعدة في الوقاية من أمراض القلب والأوعية الدموية
ويركز كلا النظامين الغذائيين على الطهي بالزيوت النباتية
والدهون غير المشبعة وتناول المكسرات والفواكه
والخضر ومنتجات الألبان قليلة الدسم
والحبوب الكاملة والأسماك والدواجن
والحد من تناول اللحوم الحمراء والسكر والملح.

طررح يفوق آلجمآل ,
‎كعآدتك إبدآع في صفحآتك ,
‎يعطيك آلعآفيـه يَ رب ,
‎وبِ إنتظآر المزيد من هذآ الفيض ,
‎لقلبك السعآده والفـرح ..
‎ودي

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة فَٱتْنه بِعْشقِيღ

طررح يفوق آلجمآل ,
‎كعآدتك إبدآع في صفحآتك ,
‎يعطيك آلعآفيـه يَ رب ,
‎وبِ إنتظآر المزيد من هذآ الفيض ,
‎لقلبك السعآده والفـرح ..
‎ودي

مشكوره لمروركِ العطر بمتصفحى
دومتى بود واحترام
خ ـالد الشاعر

سلمتِ و سلمت يمناك لروعَة الطّرح
بِ إنتظَار المزيد من عبقْ عطآءك
لرُوحك مسك الوَرد ,

طرح في قمة ـآإآلروؤوؤعة ..
آإآختيـآإآر رآإآق لي كثيرآإآ ..
تسلم لنآإآ ـآلانآإآمل ـآإآلذهبية على هذا طرح رآإآقي .
.الله يعطيك ـآإآلف ع ـآإآفية ..
ودي وعبير وؤوؤردي

موضوع في قمة الروعه
لطالما كانت مواضيعك متميزة
لا عدمنا التميز و روعة الاختيار
دمت لنا ودام تالقك الدائم