ما هو أفضل وقت لتناول قهوة الرجيم

ما هو أفضل وقت لتناول قهوة الرجيم؟

لا يُوجد أي دليل علمي يُشير إلى وقتٍ محدد عليكِ تناولها فيه للحصول على فوائدها المرتبطة بخسارة الوزن، ولكن يُفضل البعض تناولها في الأوقات الآتية:
صباحًا قبل تناول وجبة الفطور.
منتصف النهار قبل وجبة الغذاء.
مساءً قبل الذهاب للنوم بساعتين.


وأود أن ألفت نظركِ إلى أنّ قهوة الرجيم أو ما تسمى بالقهوة الخضراء (Green coffee) التي يتم الترويج عنها بأنّها حارقة للدّهون، ما هي إلا حبوب قهوة لم يتم تحميصها، والهدف من ذلك هو الحفاظ على محتواها من مركبات حمضيّة تسمى بِ (Chlorogenic acid)، والتي يعتقد بأنّ لها مقدرة على منع تراكم الغلوكوز في الأمعاء، مما يجبر الجسم على استخدام مصدر آخر للطاقة، وهي الخلايا الدّهنية، مما قد يساعد على فقدان الوزن.


وختامًا، أذكركِ بأنّ تناول هذه القهوة دون ممارسة التمارين الرياضية أو اتباع حمية غذائية لا يكفي لخسارة الوزن، كما أنصحكِ باستشارة الطبيب أولًا قبل استخدامها إذا كنتِ تعانين من حالاتٍ صحية معينة؛ فهي قد تُسبب آثارًا جانبية كما لا تتوفر معلومات كافية حول سلامة استخدامها على المدى الطويل.

بنت الرافدين معجب بهذا

رووووعة
سَلِمَت الآنـَامل لِهَذَا الْجَمَال المَنثُور ..
كُلّ الشُّكْر وَالتَّقْدِير

يع ــطيك الع ــآفية
ولآ ع ــدمنآ تميز انآملك الذهبية
دمت ودآم بح ــر عطآئك بمآ يطرح متميزآ
بنتظآر القآدم بشووق
مآآآآآنـــــنـــحرم من جديد آلمتميز
لروح ــك بآقآت من الجوري

شُكرًا لجميل الطرح والجُهد
لاعدمنا هذا العطاء الباذخ
دُمت بسعادة

سَلمت الأكُف عَلى روعة الطرح
وشكرًا لجهودك يعطيك العَافية
.

-


شُكرًا على جمـال طرحك المميز
لا حرمنا الله من إبداعك المُستمر
و الله يعطيكِ الف عافيه .
لك