الانتقاص من قيمة النفس

الانتقاص من قيمة الذات

يواجه الإنسان في كثير من الأحيان*

مشكلة نفسية داخلية تؤثر إلى حد ما في مستوى*
إنجازاته و قدراته*

هذه المشكلة تتركّز حول مبدأ المقارنة*
علم النفس وتطوير الذات مع الآخرين*

فحين تبدأ بشكل أو بآخر بمقارنة نفسك مع الأفراد من حيث*
الممتلكات أو القدرات وغيرها،

سينعكس ذلك سلباً على قدراتك الذاتية أولاً*
ثم تبدأ عملية تطوير الذات أو إنتقاصها ذاتياً*

فحين تبدأ المقارنة مع الاخرين ستتركز النفسية*
داخلياً حول مفهوم حسد الآخرين*

دون الاجتهاد الذاتي حول المميزات الذاتية
التي تملكها أنت كفرد مميز داخل المجتمع جميعنا*
نعيش لحظات الحوار الداخلي*

بحيث لا يمكن إيقاف هذا الصوت*
الذي من المهم أن يكون إيجابياً بحيث يجب*
العمل على عدم السماح لنفسك

بأن تكون ضحيةً للحوار السلبي مع الذات*
يجب السعي نحو منهجية*

البحث الذاتي عن نقاط القوة والتمييز*
التي تملكها، من خلال التقدير المستمر
للذات والشخصية الرائعة*

التي تميزك عن الآخرين. وأن تسعى نحو الاعتزاز*
الذاتي من خلال التفكير الإيجابي المستمر*
صباح كل يوم*

أولاً قم بتهنئة نفسك على كل نجاح*
وإنجاز بغض النظر إن كان صغيراً أم كبيراً*
فكل إطراء و لو كان بسيطاً سيعمل على تطوير
الشعور الذاتي بالمكانة و الجدارة.