كيفية التعامل مع الزوج قليل الاهتمام

1. اختاري وقتًا جيدًا ومكانًا هادئًا لبدء المحادثة
اجعلي الأمر أسهل لك ولزوجك على حد سواء بإزالة المحفزات الخارجية التي من شأنها أن تصرف انتباهه عن التواصل المثمر.
قد لا يكون الوقت الذي تكونين فيه في حالة مزاجية للمشاركة هو الوقت الأمثل لزوجك. إذا كان شريكك يمر بيوم صعب، وكان متعبًا، ولديه الكثير من الأمور في ذهنه، وكان مشغولًا بمهمة مهمة، وما إلى ذلك، فقد يكون من الأفضل انتظار فرصة أفضل للتحدث.

2. اجذبي انتباه زوجك
بدلًا من الشعور بالضيق أو الغضب عندما يبدو أن زوجك غير مهتم، تقبّلي مسؤولية لفت انتباهه بلطف. يمكن تحقيق ذلك غالبًا بمجرد قول اسمه وانتظار الرد أو وضع يدك بلطف على ذراعه أو كتفه. لا تبدأي أبدًا بقصة أو سؤال حتى تحصلي على تأكيد أنك تحظين باهتمام شريكك. وكوني مستعدة للانتظار لحظة إذا لزم الأمر.




تقبلي أن أوقات عدم الانتباه هي جزء من الحياة
3. تقبلي أن أوقات عدم الانتباه هي جزء من الحياة
زوجك إنسان غير كامل - مثلك تمامًا. الحياة قصيرة جدًا وزواجك مهم جدًا لدرجة لا يمكن الشعور بالضيق والإحباط بلا داع. إن الشعور بالغضب في بداية المناقشة بشكل عام لا يؤدي إلا إلى جعل كليكما يشعر بالقلق أو الإحراج عندما تمضي المحادثة إلى الأمام. القليل من الصبر والتفاهم يجعل التواصل أسهل وأكثر إرضاءً.

4. تغيير تركيزك
بينما تستغرق الأمور في نهايتها وقتًا، يمكنك تحويل تركيزك إلى إثبات نفسك كفرد حتى يعرف أنك لا تعتمدين عليه تمامًا من أجل هويتك.