بالزبادي والقراصيا.. استشاري يقدم نصائح للتخلص من الإمساك

أسباب الإمساك
قال دكتور محمد نجيب، استشاري الباطنة العامة إن أسباب حدوث الإمساك تكون مرضية مثل: كسل الغدة الدرقية، التهابات المرارة، أدوية حامض المعدة، والحديد أوالقولون.
وتابع دكتور محمد للقاهرة 24 أن نقص المياه، وكثرة شرب القهوة والشاي، قلة الحركة ونقص الماغنسيوم والبوتاسيوم.

نصائح للعلاج من الإمساك

أوضح دكتور نجيب أن لعلاج الإمساك يجب أخد أقراص البكتريا النافعة تركيز 50 مليون، شرب 10 أكواب من الماء على مدار اليوم والمشي لمدة نصف ساعة يوميًا.

واختتم دكتور محمد حديثه عن الأطعمة التي يجب على مريض الإمساك تناولها مثل: الموز، الزبادي، القراصيا، زيت الزيتون والطمام، لذلك يجب منع المحليات الصناعية التي تقتل البكتريا النافعة.