لاتدخل الحزن إلى قلبك

لا تستر حزنك أمام الناس خلف الابتسامة المصطنعة
و لا تخنق الدمعة في مهدها لئلا تشهد بضعفك
لا تخفي احاسيسك الحقيقية لكي لا تهرب من الحقيقة
لأن هذا سيتطلب منك مجهوداً اكبر ومضاعفاً وهذا يزيد توترك
وبالتالي يغوص بعمق في داخلك ويبقى حزنك وألمك
مكتومين في جوفك وحدك
وهذا يؤدي إلى ضيق العيش بك؛ لأنك لم تجعل للآخرين
مشاركة لأحزانك كما شاركونك في مسراتك وافراحك
فافتح قلبك للحياة
وافتح قلبك لأصدقائك
فهذه الحياة ليست سيئة كما هي في نظر بعض الأشخاص
فلا تعتزل الـأختلاط مع الآخرين وتخلد إلى الوحدة
لأنك بالوحدة تسجن نفسك في التفكير
والتفكير يثير الاشجان و الآحزان من جديد.