لذات هي النفس الإنسانية بما تحتويه من مشاعر, وأحاسيس, وأفكار, وخواطر.ولكن كيف يتسنى للفرد أن يعي ويعرف ذاته ؟ معرفة الذات تعني اكتشاف وتعلم خبايا تصرفات الإنسان في مختلف مجالات حياته ومشاعره ورغباته و وجوده تَيَمٌّنَاً بقوله تعالى: ” وفي أنفسكم أفلا تبصرون ” (الذاريات, 21)كرّم الله سبحانه وتعالى عباده ودعاهم إلى التعمق في ذواتهم وإدراكها جيداً ومعرفة خباياها ونواقصها ورغباتها وميزاتها وسلبياتها.