القيلولة القصيرة تقلّل التهور،

القيلولة القصيرة تقلّل التهور،

القيلولة القصيرة تقلّل التهور،
وفقاً لدراسة جديدة، فإنّ القيلولة القصيرة تقلّل التهور،
وترفع القدرة على تحمل حالات الإحباط.

وفي هذه الدراسة،
التي نشرت في مجلة Personality and Individual Differences،
تمت متابعة 40 مشاركاً، تتراوح أعمارهم بين 18 و 50 عاماً،
قاموا باختبارات على جهاز الكمبيوتر لقياس مدى تحمّلهم للإحباط.

وبعد إجراء الاختبارات، قام المشاركون بتعبئة الاستبيانات
حول النعاس والمزاج والتهوّر. ثمّ أخذ بعض المشاركين
قيلولة، في حين كان على الآخرين مشاهدة فيلم فيديو عن الطبيعة.

بعد الاستراحة، قضى أولئك الذين أخذوا قيلولة وقتاً
أكثر في محاولة القيام بمهمة مستحيلة، في حين أنّ المشاركين
الذين لم يأخذوا القيلولة تخلّوا عن المهمّة في وقت أبكر، فيما تصرّف
المشاركون الذين أخذوا القيلولة باندفاع وتهوّر أقلّ من الآخرين.

إنّ هذه الدراسة لا تقدّم سوى مثال بسيط عن آثار القيلولة،
لأنّ معظم المشاركين كانوا من الطلاب. ولكنه على الرغم من ذلك،
فإنّ "هذه النتائج صحيحة، ومن المفترض أن تسمح بفهم كيفية
الاستفادة من القيلولةعلى نحو أفضل. فالقيلولة الصغيرة
قد تكون لها آثار كبيرة"، تقول المؤلفة الرئيسيّة للدراسة،
جنيفر غولدشميد، طالبة الدكتوراه في جامعة
ميتشغان في الولايات المتحدة.

,,~

سلمت آناملك لروعة طرحهآ..
يعطِـــيكْ العَآفيَـــةْ..

,,~

طوق الياسمين
أسمى معاني الشكر لتشريفك الرائع
بانتظار جديد ماتنثره بمينك بين صفحاتي بشوق
لك تقديري واحترامي

سَلَّمَتْ أناملكِم الذَّهَبِيَّةَ عَلَى الطَّرْحِ الرَّائِعِ الَّذِي
أَنَارَ صَفْحَاتِ مُنْتَدَى روآية عِشْقٌ بِكُلِّ مَاهُوِ جَديدٍ
لُكِمَ مَنِّيُّ أَرَقٍ وَأَجْمَلِ التَّحَايَا عَلَى هَذَا التَّأَلُّقِ وَالْأبْدَاعِ
وَالَّذِي هُوَ حليفكِم دُومَا " أَنَّ شَاءَ اللهُ

لا جديد سوى رائحة التميز
تثور من هنا ومن خلال هذا الطرح
الجميل والمتميز ورقي الذائقه
في استقطاب ما هو جميل ومتميز

قممممممممممممه في الروووووووووعه
في انتظاار جديدكـ