دور البطيخ في رفع مناعة الجسم في مواجهة كورونا

دور البطيخ في رفع مناعة الجسم في مواجهة كورونا فيروس كورونا المستجد أكد الأطباء و خبراء الصحة انه في الوقت الحالي لا يملك أي فرد في مواجهة فيروس كورونا المستجد، إلا مناعة الجسم و اتباعه كافة إجراءات الوقاية والإجراءات الاحترازية، مثل : غسل الأيدي و و تطهير و تعقيم كافة ما يحيط بنا من الأسطح، أما عن مناعة الجسم فأصبح الجميع اليوم يبحث عن كل ما يتسبب في رفع مناعة الجسم من أدوية و أغذية أيضا والتي نكشف اليوم عن واحدة منها يغفل عنها الكثيرين و يقوم برميها بعد الانتهاء من تناول الجزء الأحمر فيها ، إنه قشر البطيخ . دور البطيخ في رفع مناعة الجسم في مواجهة كورونا يعتبر المكون الرئيسي من مكونات البطيخ هو الماء، حيث يشكل الماء نسبة 92% من محتويات البطيخ، هذا بالإضافة إلى عدد من العناصر الغذائية الصحية الأخرى، ومنها على سبيل المثال: فيتامين أ و ج، والبوتاسيوم، والماغنسيوم، وغيرها من العناصر الهامة التي يحتاج إليها الجسم . ومما لا يعرفه الكثيرون أنه يوجد مكون آخر في البطيخ يصلح للأكل، وهي القشرة الخضراء للبطيخ ، خاصة و انها تحتوي على عناصر غذائية مهمة، تعطي الجسم الكثير من المميزات، نذكر منها : تحسين الصحة الجنسـ ـيـ ـة وقد أثبتت الدراسات بأن قشرة البطيخ لها دور فعال في تقوية الصحة الجنســ ـيـ ـة وخاصة عند الرجال. تحسين الأداء الرياضي كما كشفت الدراسات بأن قشر البطيخ الأخضر يمكنه أن يمد الجسم بكمية كبيرة من الطاقة، كما إنه يعمل على تحسين أداء ممارسة التمارين الرياضية، حيث أنه يحتوي على الـcitrulline والمفيدة في تمدد الأوعية الدموية ، كما إنها تقوم بتوصيل الأكسجين الى كافة عضلات الجسم. تخفيض ضغط الدم يعتبر البطيخ بصفة عامة وخاصة القشرة، أفضل مكون طبيعي يساعد على تخفيض ضغط الدم، لدى الأشخاص البالغين، اضافة لكونه مدر جيد للبول. غنية بالألياف تعتبر قشرة البطيخ من أهم المصادر الغنية بالألياف،والتي تساعد على تحسين حركة الأمعاء، كما تعمل على تقليل الإصابة بأمراض القولون،اضافة الى انها تساعد على خفض مستوى الكوليسترول في الدم.