كرات التمر مع الكاكاو

المكوّنات

كوب تمر منزوع النوى(20 حبة)

2 ملعقة كبيرة كاكاو باودر

½ كوب فستق

3 ملعقة كبيرة طحينة 1
ملعقة كبيرة بزر الكتان ناعم 1 ملعقة كبيرة بذور الشيا 1 ملعقة كبيرة سمسم

الخطوات

1

منطخن الفستق طحن خشن ومنوضعو على جنب ،ومنطحن العجوة مع الكتان المطحون
والشيا والسمسم ،منزل الطحينة والكاكاو ومنطحن كتير منيح



2

منلم العجينة ومنخلط الفستق مع العجوةومندعكها كويس ،ومنكورها الحجم الى منحبو، منغلفهن،ليرتاحو، بالبراد ،وبتكون جاهزة مع القهوة صباحا يمي ��



3

طاقة وحيوية ومغذية للكبار والصغار