مؤسسة النوم الأمريكية: 5 علامات ضارة لاستخدام الأدوية المنومة

ذاكرة سيئة
يقول الدكتور ثيمابورام في مؤسسة النوم الأمريكية، إن الآثار الجانبية للأدوية المنومة، قد تشمل أيضًا: عجزًا في التعلم والذاكرة، حيث أن العديد من أدوية النوم الشائعة، تخلق تأثيرها المهدئ، عن طريق: قمع مراكز تعزيز النشاط في الدماغ، في حين أن البعض الآخر قد يحفز مستقبلات الدماغ التي تعزز النوم.

فعل أشياء غريبة في الليل
يوضح الخبراء، إذا أبلغ شريكك أو أحد أفراد الأسرة عن سلوك غير طبيعي منك في الليل؛ فقد يكون ذلك مرتبطًا بأدوية النوم، حيث يؤدي الاستخدام طويل الأمد للمساعدات المنومة، إلى أحداث ليلية تسمى باراسومنياس، مثل: المشي أثناء النوم، الحديث، التبول اللاإرادي، الذعر.

الاحتياج إلى زيادة الجرعة
إذا كنت تتناول أدوية النوم لفترة أطول من الوقت الموصى به؛ فتبدأ في ملاحظة ضعف في قوتها، ويعني هذا، أنك طورت تحملا للتأثيرات المهدئة للأدوية، وتحتاج إلى جرعات أعلى وأعلى للتعويض.

الاعتماد على الدواء بشكل دائم
وتقول سارة أوبراين، الأخصائية الأمريكية في الإدمان: ربما يكون مصدر القلق الأكبر؛ هو احتمال الإدمان والاعتماد الجسدي على تلك الأدوية.