طرق.فعّالة.تخلصك.من.الشعور.بالوحدة.tt

‏🛑طرق.فعّالة.تخلصك.من.الشعور.بالوحدة.tt

‏1⃣- حب وحدتك :
حاول أن تحب وحدتك فهذا دليل عميق على حبك لذاتك فالوحدة خير من الجليس السلبي حب كل أفكارك مهما كانت وتقبّل وجودها وتقبّل كونك وحيدا فهذا أول الخطوات الصحيحة في الخلاص من شعور الوحدة.

‏2⃣-لماذا أنت وحيدا ؟
هل لأنك تخاف من الآخرين ونقدهم او تخاف من أسألتهم مثل لماذا لم تتزوج بعد؟

لماذا شكلك متغيرا أو وزنك كبيرا =ولديك تعلثم بالكلام فتخاف من الآخرين وتقيماتهم لك تقبّل نواقصك وواجهه نفسك والآخرين بها.

‏3⃣-سافر:
حاول دائما إن جائت لك فرصة مناسبة للسفر فسافر وحاول أن تسافر بخطة مفيدة لك وواضحة حتى تنعكس على مشاعرك بشكل إيجابي وتستمتع بها مثل أن تكتب الأماكن التي تريد الذهاب لها أو تأخذ دورات وتتعلم أشياء جديدة فالسفر بهدف يكون ممتع أكثر والذهاب في رحلات سياحية أيضاً ممتعا .

‏4⃣-تجاوز الأخطاء :
حاول قدر المستطاع أن تسامح نفسك على كل ماحدث لك في الماضي وسامح الآخرين فالسماح يعني أن تسمح لنفسك أن تسير للأفضل وتتعلم من الدرس.

‏5⃣-اكسر الروتين :
حاول أن تتعلم شيئا جديدا أو تمارس رياضة جديدة أو تشاهد أشياء تتحدث عن الوحدة والتحرر منها، حاول أن تكسر الروتين بأفضل طريقة ممكنة.

‏📍وختاماً :-

يقول اوليفر ساك:-
لا أشعر بالوحدة أبداً عندما أكون مستمتعاً بوقتي .