التأمل مفيد ولكن ..

على الرغم من زيادة رواج ممارسة التأمل، فإن دراسة بريطانية حذرت من أن شعبية
هذا النوع من الرياضة الذهنية يمكن أن يجعلك أكثر أنانية.
وذكرت صحيفة التليجراف، نقلا عن تحذيرات علماء النفس من الكلية الملكية للأطباء النفسيين
أنه بقدر ما تفعله تلك الرياضة من توحيد الناس معا وتوسيع رقعة التعارف، لكن الهوس بممارستها
لفترة طويلة يمكن أن يجعل نظرة الإنسان داخلية فقط وأنانية.
وحذروا من أن التأمل يمكن أن يؤدي إلى مشاكل، حيث يكشف للناس عن الكثير من الجوانب السلبية
من شخصياتهم، والتي سبق أن دفنوها مما قد يترك تأثيرا سلبيا ويزعزع الاستقرار الشخصي، وبالتالي، بدلا من أن يسهم
التأمل في مساعدة الشخص، فإنه قد يحتاج إلى مساعدة المجتمع من حوله لمعالجة هذه الآثار والحفاظ على الصحة.
وأوصى العلماء بأن تتم ممارسة التأمل في مجموعات لمواجهة تلك المشكلة بدلا من ممارستها بشكل فردي
وطالبوا أيضا بإجراء المزيد من الدراسات والبحث في المعتقدات الخاصة بكل شخص أو مجتمع.