علماء: شرب 8 أكواب من المياه يوميا نسبة أعلى من احتياجاتنا الفعلية

'




توصلت دراسة أجريت حديثا إلى أن شرب ثمانية أكواب من الماء الموصى بها يوميًا قد يكون مرتفعًا للغاية بالنسبة لاحتياجاتنا الفعلية، وفقا لصحيفة ديلي ميل البريطانية.

الاستهلاك اليومي للمياه
ونظرًا لأن ما يقرب من نصف استهلاكنا اليومي من الماء يأتي من الطعام، يقدر الباحثون أننا نحتاج فقط إلى حوالي 1.3 إلى 1.8 لتر يوميًا بدلًا من اثنين.

واعتمدت الدراسات السابقة في هذا المجال على الدراسات الاستقصائية المطبقة على عينات صغيرة من الناس، لكن أكثر من 90 عالمًا في جميع أنحاء العالم قد تعاونوا الآن لقياس معدل دوران المياه باستخدام تقنية مختلفة.