البيض والنعناع.. أطعمة تعالج جدري القرود وتعزز المناعة

البيض
يعد البيض مصدر مهم للبروتين لاحتوائه على العديد من العناصر الغذائية، التي يحسن الصحة بشكل كبير، ويحتوي البيض على العديد من الغذائية مثل الفيتامينات، والتي يمكن أن تساعد في تحسين صحة العضلات، وإنتاج الطاقة وجهاز المناعة.

الفواكه الغنية بفيتامين سي
فيتامين سي، أحد مضادات الأكسدة القوية، ويساعد في نمو خلايا الدم البيضاء الضرورية لجهاز المناعة ويساعد في دفاع الجسم ضد الأمراض والعدوى، وتساعد مصادر الأطعمة التي تحتوي على فيتامين سي مثل الليمون والبرتقال والكيوي والفراولة والبابايا والكرز والفواكه الأخرى في بناء المناعة والحفاظ على وظائف الجسم.

النعناع
النعناع غني بالعناصر الغذائية مثل مضادات الأكسدة والفيتامين، كما أنه يحتوي على الميثانول ويساعد في استرخاء العضلات والجهاز الهضمي، فهو يساعد في علاج أمراض الجهاز التنفسي الشائعة مثل السعال والاحتقان والربو.