فوائد الزبادي للأطفال

فوائد الزبادي للأطفال
- تقوية العظام
يحتوي الزبادي على كمية كبيرة من الكالسيوم الذي يعمل على تعزيز نمو وتقوية عظام الأطفال.
يحتوي الزبادي على فيتامين "د" الذي يساعد العظام على امتصاص وتقوية الكالسيوم .
يساعد تناول الزبادي على مشي الطفل بشكل صحيح وسريع.
يمنع الزبادي الطفل من الإصابة بهشاشة العظام أو ضعف العظام، ما يمنع ضعفها وكسرها بشكل مستمر.
- تقوية الجهاز الهضمي عند الأطفال
يحمي تناول الزبادي الأطفال من الإصابة بالإسهال؛ حيث إن البكتيريا المفيدة في الزبادي
تقضي على البكتيريا والفيروسات الضارة التي تسبب الإسهال.
تساعد البروبيوتيك الموجودة في الزبادي في علاج مشاكل عسر الهضم، حيث تعمل هذه المادة على تحفيز حركة المعدة والأمعاء.
يحتوي الزبادي على البكتيريا المفيدة التي تطهر القولون من الفيروسات، التي قد تسبب سرطان القولون في الحالات الشديدة.
- يدعم صحة الفم
يحتوي الزبادي على كمية جيدة من الكالسيوم الذي يساعد في تقوية أسنان الأطفال وتسريع ظهورها.
يعمل حمض اللاكتيك الموجود في الزبادي على حماية الأسنان وخاصة من التسوس
كما أنه يعمل على حماية اللثة من الالتهابات التي قد تصيبها.
تعتمد البكتيريا المفيدة في الزبادي على تطهير الفم من البكتيريا الضارة، التي تسبب التسوس ورائحة الفم الكريهة.
- تقوية مناعة الأطفال
كما يحتوي الزبادي على البكتيريا المفيدة، والتي بدورها تقضي على البكتيريا الضارة في الجهاز الهضمي والفم، وأماكن أخرى
من الجسم، كما تشكل البكتيريا الجيدة خط دفاع قوياً، يحمي الأطفال من البكتيريا الضارة التي قد تسبب الأمراض.
عدد عبوات الزبادي للطفل يومياً
يمكن إضافة الزبادي إلى أغذية الأطفال، ويتم ذلك تدريجياً حيث إن الزبادي مفيد للرضع
لاحتوائه على عناصر غذائية مهمة للجسم.
يمكن إعطاء علبة من اللبن للرضع 4 أشهر في الأسبوع الأول مع زيادة تدريجية.
أما بالنسبة لكمية الزبادي للرضع في الشهر الخامس فيمكننا إعطائهم علبة زبادي يومياً.
يجب أيضاً التوقف عن إعطاء الرضيع الزبادي إذا ارتفعت درجة حرارته أثناء بداية نمو أسنانه.
الزبادي يعتبر وجبة للطفل
يوصي العديد من الأطباء بتغذية الأطفال بالزبادي؛ لاحتوائه على العديد من العناصر المهمة
لأجسامهم..كما تعتبر وجبة كاملة للرضيع خاصة إذا كانت الأم تعاني من ضعف اللبن.