5 نصيحة مهم جدا لتبييض الأسنان والتخلص نهائياً من رائحة الفم

15 نصيحة مهم جدا لتبييض الأسنان والتخلص نهائياً من رائحة الفم ✋🖕👄

1_ لازم تكشفى ومش تعتمدى على المسكنات لأن ده بيضر جدا

2_ وصية الرسول صلى الله عليه وسلم وهى السواك استخدميه مرة الصبح ومرة بليل بيفتح الأسنان وكمان بيقوى اللثة

3_ فرشة الأسنان بيحذر دكاترة الأسنان من الفرش الخشنة وبينصحوا بفرشة oral b أو الفرشة اللى بالكهرباء

4_ معجون الاسنان اختارى معجون أسنان تحسي معاه بفرق فى تنضيف الاسنان والمعجون اللى مختلفش عليه دكتور اسنان هو سونسوداين وأنا جبت منه بتاع التبييض وبغسل بيه مرة الصبح ومرة بليل بينضف جدا ويبيض

5_ مرة فى الأسبوع حطى بن على الفرشاة واغسلى بيها سنانك هتفتح مع الاستمرار

6_ خيط الأسنان بيتجاب من الصيدلية وبتنضفى بيه بين سنانك

7_بلاش الفرط فى غسيل الأسنان اغسلى سنانك مرتين فقط فى اليوم مرة الصبح ومرة بليل والقليل من الدكاترة ينصحوا بعدم غسلها بعد الأكل مباشرة لازم تستنى حتى نص ساعة

8_ تنضيف اللسان مهم جدا لان من الاسباب الرئيسيه لرائحة الفم الكريهه

9_كل يوم امضغى قرنفل هيقوى اللثة وهيمنع الريحة الوحشة

10_ من المسببات الأساسية لريحة الفم الكريهه هى المشروبات الغازية أو القهوة أو الشاي فحاولوا تقللوا منه وفى مأكولات بتغمق لون السنان زى الكركم والكارى والجزر فكلى منهم بس بحدود

11_ مضغ البقدونس بيقضى على رائحة الفم الكريهة

12_ شرب الماء الكتير

13_ لازم كل ست شهور تغيرى فرشة الأسنان والمعجون

14_ ابحاث أمريكية أثبتت كل يوم لو اتمضمضتى بزيت الزيتون بشوية مايه ده هيبيض وهيمنع الريحة الوحشة وفى ابحاث قليلة بتقول زيت جوز الهند بدل الزيتون

15_ انقعى قرفة وكل يوم اتمضمضى بيها هتقضى على الريحة تماماً