سلوكيات الاهل تجاه طفلهم الخجول

سلوكيات الاهل تجاه طفلهم الخجول

للأهل دور مؤثر كبير في حياة الطفل، ربما اكثر مما يعتقد الاهل، الاقتراحات تتضمن:

• لا يجب ان يتم تصنيف الطفل على انه خجول، لان الاطفال وحتى البالغين يقومون باداء الامور ويتصفوا بالصفات التي يدعون بها.
• لا يجب ان تدع أحد يحكم على طفلك بانه خجول
• لا يجب ان تقوم بانتقاد طفلك او السخرية منه وتقليده عندما يكون خجولًا، كن داعمًا، ومتعاطفًا ومتفهمًا لطفلك.
• قم بتشجيع طفلك للحديث عن اسباب خجله، والامور التي يخاف منها.
• اخبر طفلك عن الاوقات التي كنت تعاني فيها من الخجل وكيف قمت بالتغلب على خجلك، وبما ان الطفل غالبًا ما يرى ان والديه مثاليين، فإن الاعتراف بخجلك السابق امام طفلك يمكن ان يساعده على التقليل من قلقله بشكل عام.

ومن الامور الاخرى التي يجب ان يقوم بها الاهل:

• مشاركة الاستراتيجيات التي قام الاهل بتعلمها عبر السنوات من اجل الخجل، ومحاولة تطبيق هذه الاستراتيجيات على الطفل.
• يجب إخبار الطفل حول فوائد الشجاعة، وقم بإعطاء امثله من حياتك الشخصية.
• قم بتشجيع الطفل على القيام بالمحاولات، وقم بمدحه إن استطاع ان يقابل شخصًا جديدًا دون ان يشعر بالخجل
• حاول ان تضع اهدافًا صغيرة في البداية لطفل، ابدأ باهداف صغيرة وقم بمدح الطفل على تطوره، على سبيل المثال، مساعدة الطفل على الترحيب بطفل آخر قد يكون الخطوة الاولى.
• حاول ان تقحم طفلك في مواقف جديدة، والبدء بتغيرات صغيرة في البداية ثم قم بزيادتها تدريجيًا، على سبيل المثال، قم بمكافأة طفلك إن قام بالترحيب بشخص لا يعرفه.
• قم ايضًا بدعم طفلك بالامور التي يحب العمل بها، من اجل مساعدته على التفوق في هذه الامور. [2]

علاج القلق لدى الاطفال

التغلب على الخجل الشديد ضروري من اجل إعادة الثقة بالنفس وتقدير الذات، الخجل يمكن ان يؤدي لصعوبات في المدرسة وصعوبات في تشكيل العلاقات، يمكن ان يساعد العلاج النفسي الاطفال في التغلب على الخجل، ويمكن ان يتم تعليم الطفل مهارات اجتماعية، ليصبح مدركًا لخجله، وتعليمه طرق لفهم متى يكون القلق نتيجة للتفكير غير العقلاني.
تقنيات الاسترخاء مثل التنفس العميق يمكن ان تساعد الاطفال في التعامل مع القلق، الذي قد يكمن وراء الخجل، وفي حالات نادرة، يمكن ان توفر الادوية راحة مؤقتة من الخجل. [1]