علاج الشخص السلبي

علاج الشخص السلبي



التعامل مع البشر على اختلاف أنواعهم، وشخصياتهم، مع اختيار ما يناسب من طرق التعامل التي لا تؤدي إلى مشكلة للشخص نفسه، وهذه الطرق هي التي تيسر على الناس أساليب وطرق التعامل، وتقدم أدوات التعامل المناسبة، حتى يمكن التعامل مع صفات الأشخاص وسلوكهم المختلف عن بعضه.
وعلاج الشخص السلبي يحتاج إلى بعض الخطوات الهامة منها أن يفتح له الناس قلبهم، والتقرب منهم ومساعدتهم التخلص مما هم فيه، الشعور بهم ومشاكلهم، التأكيد لهم أن ليس كل من حولهم يحاولون إيذائهم وهدمهم.
من المهم كذلك معرفة أن تغيير شخص ليس أمر سهل، وليس أمر بسيط لذا إذا كان هناك رغبة حقيقية في مساعدة شخص، وعلاجه لابد من التأكد من توفر الوقت والمجهود والعلم اللازم لذلك، ومن ذلك قراءة الكتب المساعدة، واستخدام أساليب مبتكرة، واستشارة المتخصصين في علوم النفس، ومن ذلك يمكن تقديم بعض النصائح لعلاج الشخص السلبي منها:

• الاسترخاء والنوم الجيد، والحصول على ساعات طويلة من الراحة، والاسترخاء.
• التخلص من الأفكار السلبية ومحاولة استبدالها بأفكار إيجابية فعالة
• التوقف عن التفكير باستمرار، وعدم الاستجابة لتنقل العقل من فكرة لفكرة ومن حدث لحدث، ومنع تسلسل الأفكار الذي لا ينتهي.
• كتابة الأفكار السلبية والتفكير في استبدالها بأفكار إيجابية.
• اتخاذ طريقة الغفران والسماح والنسيان مع المحيطين لا يفيدهم هم بل يفيد الشخص نفسه ويساهم في علاج السلبيات.
• نسيان الماضي وتجاهله وعدم الغوص في تفاصيله وآلامه.
• اعتبار التفكير السلبي شخص يمكن وقف إيذاؤه ومنعه من الاستمرار في الانتشار عن طريق الحديث مع تلك الأفكار وكأنها إنسان وكلب المغادرة أو التوقف منها