نصائح لولادة طفل يتمتع بكامل الصحة والعافية

نصائح لولادة طفل يتمتع بكامل الصحة والعافيةنصائح لولادة طفل يتمتع بكامل الصحة والعافيةاذا شاءت الحام... نصائح لولادة طفل يتمتع بكامل الصحة والعافية
نصائح لولادة طفل يتمتع بكامل الصحة والعافية
اذا شاءت الحامل ان تلد طفلا يتمتع بكامل الصحه والعافيه فعليها بهذه النصائح:

1_ اكل الخبز من القمح الاسمراء الذره .
2_ من اللحوم اكل القلب والكبد ولحم السمك.
3_الجبن لانه لايتخمر في المعده كالحليب.
4_العسل مع تجنب السكر الابيض لانه العسل يمنع التخمر.

5_ اكل بيضه فقط.



6_ الفاكهة كالعنب والتفاح.



7_ الخضار النقيه النظيفه.



8_الاقبال على المكسرات كاللوز والبندق.



9_ان لم تتوفر الفاكهه والخضار يستعان بمعلقه صغيره من خل التفاح في كوب ماء



يشرب صباحا قبل الاكل بجرعات.



10_تجنب الليمون ( الحامض ) والبرتقال والجريب فوت.

إن شاء الله تستفيد من الجميع