الاسباب المساعدة لحدوث ” اكتئاب الحمل “

الاسباب المساعدة لحدوث ” اكتئاب الحمل “



الاكتئاب هو هذا الشعور بالحزن وعدم الرغبة بمغادرة المنزل لأيام قليلة والتي قد تمتد لأسابيع وشهور ، قد يختلف اكتئاب الحمل عن اكتئاب الولادة من معتدل إلى حاد كما يؤثر على كل امرأة بشكل مختلف .

تشتمل علامات الاكتئاب على ما يلي :
– الشعور بالإحباط طوال الوقت .
– لا تكترث لأمر أي شئ .
– لا يمكنها التركيز أو اتخاذ القرارات .
– لا تستمتع بالحياة .
– متعبة وليس لديها أي طاقة .
– لا يمكنها النوم والاستيقظ مبكرًا .
– الشعور بالضيق .
– تشعر أنها سريعة الانفعال ولا تريد أن تتواجد مع أشخاص آخرين .
– تشعر بالقلق والاضطراب .
– تفقد ثقتها بنفسها .
– تشعر بأنها بلا قيمة .
– تشعر بالذنب .
– تفقد أو تزيد شهيتها .
– تفقد الاهتمام بالجنس .
– تفكر في الانتحار .
و ليس من الضروري أن تشعري بكل هذه الأعراض إذا كنتِ تعاني من الاكتئاب ، وتذكري أيضاً أن بعض هذه الأعراض قد تكون طبيعية في الحمل مثل : الاحساس الدائم بالتعب والحساسية المفرطة والبكاء وفقدان الرغبة الجنسية ، إذا تدرجت هذه الأعراض لديك يكون من الصعب تحديد إذا كنتِ تعانين من اكتئاب حقيقي أم هي مشاعر عابرة . وقد تكون واضحة إذا لاحظتي شعورك الدائم بالاحباط . ثقِ بنفسك فأنتِ الأكثر علماً بحالتك و مشاعرك إذا كانت طبيعية أم لا ، فإذا بدت عليكي أي من أعراض الاكتئاب وأستمرت أكثر من أسبوعين حاولِ الاتصال بطبيبك .

ما مدى شيوع اكتئاب الحمل ؟
إن اكتئاب الحمل و الولادة أمرٌ شائع يحدث لإمرأة حامل من كل 10 سيدات .



ماذا يجب عليكِ فعله ؟
أن تخبري طبيبك عما تشعري به ، فقد تشعري بالإحباط الشديد و الذنب في حين أن الكل يتوقع أنك في أسعد أوقاتك ، و لكن اكتئاب الحمل ليس لخطأ منكِ فطبيبك لن يدينك أو ينتقدك لاكتئابك فإنهم يعلمون أن هذا يحدث للعديد من النساء أثناء فترة الحمل و لذلك سيناقش الأمر معك و يعطيكِ العلاج المناسب . قد يكون من الصعب عليكِ الافصاح بمثل هذه المشاعر و قد تحتاجين لتسجليها او تستعيني بشخص معين لمساعدتك في إخراج مشاعرك هذه والأهم أن تجدين المعونة المطلوبة في أسرع وقت ، فإذا كنتِ مصابة بالاكتئاب في الماضي يجب إخبار طبيبك لأنك ستكون أكثر عرضه لاكتئاب الحمل و الولادة فلو عرف طبيبك هذا الأمر لتمكن من علاج الأمر سريعاً وبشكل فعال لتجنب أي انتكاسة .

ما الذي يجعل حدوث الاكتئاب أكثر احتمالاً ؟
– حدث مزعج (مثل كارثة أو الطلاق) .
– إذا كان لديكِ اكتئاب من قبل .
– عدم وجود أصدقاء أو أفراد من حولك .
– أحداث الحياة مثل الإساءة المنزلية أو المخاوف المالية أو الحمل غير المخطط له .
– وجود مرض طويل الأمد أو يهدد الحياة .
– تاريخ عائلي من الاكتئاب .
– السمات الشخصية ، مثل انخفاض احترام الذات أو الإفراط في النقد الذاتي .

نسمات عطرة معبقة كل حروفي
من اريج حرفك وكلماتك النديّة ،،
شكرا لهذه الاطلالة الراقية
وهذا الثناء البديع
شكرا من القلب.
ودي وعبير وردي

اسعدني جدا مرورك .. ربي يعافيك ويسعدك

في سماء الإبداع حلقتم
ولأجمل موضوع طرحتم
ولآ تحرمونا من تميزكم وإبداعكم
دمتم بحفظ من الله ورعايته

سلمت أناملك على هذا الجمال ..
فكل الشكر لسموك ..
بإنتظآر جديدك بكل شوق ..
لروحك جنآئن الورد

طرح في قمة الروعة والجمال
سلمت أناملك
ويعطيك الله العافية على مجهودك