الصباح أم المساء .. ما "الوقت الأفضل" لرياضة المشي؟

يعد المشي أحد أكثر التمارين الرياضية سهولة، حيث يمكن ممارسته في أي وقت من اليوم، كما أنه مناسب لمختلف الأعمار.وقال موقع 'جمعية القلب الأميركية' إن رياضة المشي لا تنحصر...

أكثر...

موضوع في قمة الخيااال
طرحت فابدعت
دمت ودام عطائك
ودائما بأنتظار جديدك الشيق

طرح رائع
اغدقت القسم ب روعة مواضيعك
ب جد تستحقي كل تقدير
على جممال جهوودك وأناقة حضورك
يعطيكي الف عافيه ي نقاء
بوركت جهودك

بشكرك ع المرور يسسلموو

[ طَرِحْ ممُيَّز جِدَاً وَرآِئعْ تِسَلّمْ الأيَادِيْ ولآحُرمِناْ مِنْ جَزيلِ عَطّائك دُمتْ ودامَ نبضُ متصفحك متوهّجاً بِروَعَةْ مَا تِطَرحْ لروحَكَ جِنآئِن وَرديهّ

منورين