هل شرب اليانسون قبل النوم ينحف؟

هل شرب اليانسون قبل النوم ينحف؟
في هذا الصدد، قال الدكتور كريم جمال، أخصائيت التغذية العلاجية، إن اليانسون من المشروبات المناسبة للرجيم قبل النوم، لأنه يساعد على فقدان الوزن، بشرط أن يكون بدون سكر.

وأضاف جمال أن شرب اليانسون ليلًا يلعب دورًا كبيرًا في التقليل من تناول من تناول الطعام قبل النوم، لأنه فعال في تنظيم هرمونات الجوع والشبع "الجريلين واللبتين".

وأوضح أخصائي التغذية العلاجية أن شرب اليانسون ليلًا قد يساهم في رفع معدل حرق الدهون بالجسم خلال ساعات النوم، مما يساعد على فقدان الوزن

_


متصفح بمحتوى جميل
كل الشكر للجهد و العطاء
لروحك الود و الورد

قطفه طيبه وجلب متميز
الله يعطيك العافيه على هذا
الانتقاء الجميل والاختيار الانيق

سلمت أناملك على الطرح المميّز
ويعطيك العافية على المجهود المبذول
ما ننحرم من فيض عطائك وإبداعك
لك تحياتي وفائق شكري
ولك كل الود

يسلمو على الطرح الرائع
يسعدك ربي

تسلم أناملك عالطرح الرائـع
لآحرمنـا الله روعة موأضيعك
شكرا لمجهودك المميـز