في حال كنت تعاني من تشنج في الأصابع إلى جانب فقدانك الشعور بها وتغير لونها إلى اللون الأحمر أو الأزرق بالإضافة إلى برودتها فإنه من الأفضل أن تستشير الطبيب،
خاصة في حال لم يكن سبب هذه الحالة أنك مصاب بالبرد واستمرت بشكل متواصل.
ويمكن في حالات نادرة أن يكون سببها اضطرابات في الأنسجة أو انسداد الشرايين.
إلى ذلك يمكن أن يتأثر الجسم أحياناً ببعض أنواع من الأدوية التي تتناولها.

العلآج :

في حال كان الإجهاد النفسي هو السبب الأساسي حاول أن تتنفس بعمق لمدة عشر دقائق على الأقل.
كما أنه بإمكانك هنا أن تتبع أي تكنيك يساعد على إرخاء الأعصاب
وإراحتها كممارسة المشي على سبيل المثال أو الجلوس في الحديقة العامة وتأمل الطبيعة لمدة عشر دقائق على الأقل.

أما في حال لم يكن هناك أي سبب واضح لبرودة الأيدي إلى جانب أنها تحدث معك بشكل متكرر،
فإنه من الضروري إبلاغ الطبيب