منتدى رواية عشق - أثناء الحمل.. لا تأكلي لشخصين

منتدى رواية عشق (https://r-eshq.com/vb/index.php)

- ✬ الحَمـل والأمُـومة ✬ (https://r-eshq.com/vb/forumdisplay.php?f=86)

- - أثناء الحمل.. لا تأكلي لشخصين (https://r-eshq.com/vb/showthread.php?t=91131)

أثناء الحمل.. لا تأكلي لشخصين

https://24.ae/images/Articles2/20191014134877778.jpg

قالت الرابطة الألمانية لأطباء أمراض النساء، إن الزيادة الكبيرة في وزن الحامل ترفع خطر زيادة وزن الطفل عند الولادة.

وأوضحت الرابطة أنه بدءاً من وزن ولادة يبلغ 4 كيلوغرامات يكون الطفل أكثر عُرضة لمشاكل صحية في فترات لاحقة من حياته.

ولتجنب هذه المخاطر، تنصح الرابطة الألمانية المرأة بتجنب زيادة الوزن الكبيرة أثناء الحمل، مشيرة إلى إمكانية الاسترشاد بالقيم التالية للزيادة المسموح بها، والتي يقدمها معهد الطب الأمريكي:

- ليس أكثر من 12.5 إلى 18 كلغ بالنسبة للمرأة، التي تعاني أساساً من نقص الوزن.
- ليس أكثر من 11.5 إلى 16 كلغ بالنسبة للمرأة، التي تتمتع بوزن طبيعي.
- ليس أكثر من 7 إلى 11.5 كلغ بالنسبة للمرأة، التي تعاني من زيادة الوزن.
- ليس أكثر من 5 إلى 9 كلغ بالنسبة للمرأة، التي تعاني من السِمنة المفرطة.

وبشكل عام، على الحامل أن تتبع نظاماً غذائياً صحياً يتسم بالتنوع والتوازن، ويكون غنياً بالمعادن، والفيتامينات، والألياف الغذائية، مع مراعاة ألا تقع في الخطأ الشائع، والذي يتمثل في الأكل لشخصين.

طرح اعتلى القمم
لك مني صادق الود واصدق العبارات
لك مني كل الود والآحترام
لن أزيد ولن توفيك حقك م كتبت
موودتي مع كل الود والتقدير
ل قلمك ول شخصك ول نبض قلبك :f15:

يعطيك العافيه علي الطرح
بإنتظآر جديدك وعذب أطروحآتك

بآرك الله جهودكم
طرح رآئع سلمت الأنآمل
ننتظر جديدكم بكل شوق
الله يعطيكم الصحة والعآفية
https://2img.net/h/dl6.glitter-graph...s0xnmt1zpg.gif

فيضَ مَنَ الجَمــالْ الَذي سكبتهْ
‎تِلَكَ الَـأنــاملْ الَاَلمَــاَسيَةَ ..!
‎طًرّحٌ مٌخملَي ..,
‎كُلْ شَئَ مختلفْ هُنــا
‎يعطَيكـ العآفية ..ولـآحرَمنآ منَكـً
‎بإنتظَآرَجَديِدكًـ بشغفَ

http://ladyoftheswamps.l.a.pic.cente...t/67821c78.png

عاشت الايادي
على مجهودك
احترامي