|
هل تشرب الماء بكمية كافية
إذا أردت أن تعرف إذا كنت تشرب الكمية الكافية من الماء أم لا، عليك أن تراقب هذه الأعراض التي تدل على نقص الماء في الجسم وهي: 1/ الشعور بالتعب والإجهاد سريعا. 2 / شحوب الوجه وانعدام الحيوية والنضارة نتيجة جفاف الجلد وظهور التجاعيد والبقع. 3/ زيادة مستوى التوتر والانفعال. 4 / الصداع والدوخة وضعف التركيز وربما الشعور بالبلادة. 5/ ألام بالمفاصل نتيجة تيبس المفاصل وخشونة الغضاريف. 6/ قابلية زائدة لتجمع الدهون تحت الجلد ( السلوليت). 7/ ضعف الدورة الدموية وبرودة الأطراف. 8 /عسر الهضم والانتفاخ وعدم الانتفاع من الطعام. |
بـآآقـة..مـن..أرق..ع ـبـآآرآت..الششكر لهـذآآ..العـطـآآء..المتميـز..والأنتقـآآء..الرآآقي أنتـظر..جـديـدكـ لقلبكـ..طـوـوق..يـآآآسميـــن :rose: :rose: |
منورة
|
سلمت يداك..
على جميل طرحك وحسن ذآئقتك يعطيك ربي ألف عافيه بإنتظار جديدك بكل شوق. لك مني جزيل الشكر والتقدير ~ مودتي |
محتوى جميل وطرح رائع
واختيار ينم عن ذائقه راقيه فشكرالك هذا الجهد والعطاء أرق التحايا |
سلمت الأيادي على الطرح الرائع
لاعدمنا القاادم بكل شوق وترقب لكِ كل إحترآمي |
| الساعة الآن 10:37 AM |
Powered by vBulletin Hosting By
R-ESHQ
HêĽм √ 3.1 BY: ! RESHQ ! © 2010
new notificatio by R-ESHQ
User Alert System provided by
Advanced User Tagging (Lite) -
vBulletin Mods & Addons Copyright © 2025 DragonByte Technologies Ltd.
تنويه : المشاركات المطروحة تعبر عن وجهة نظر أصحابها وليس بالضرورة تمثل رأي أدارة الموقع