مخاطر نقص الحديد وطرق الوقاية من فقر الدم
 

هل يمكن أن أكون مصابًا بنقص الحديد ولكن ليس بفقر الدم؟

مخاطر فقر الدم

كيف يتم تشخيص نقص الحديد؟

أطعمة يجب أن تتناولها لتحسين مستويات الحديد

اللحوم الحمراء

الدجاج

الأسماك

خضراوات ورقية

البقوليات

البذور والمكسرات


الفواكه المجففة

_




سلمت الأكف
والله يعطيك العآفية ،
دمت بخير ض2

لكم من الابداع رونقه
ومن الاختيار جماله
دام لنا عطائكم المميز والجميل

-










إنُتقِآءَ يُعآنِقَ السُمآءَ تُميزِاً’..
طُرحَ رآُقيَ كـ رُقيَكّ’,.
دُمتَ نهُِراً جُآرفَاً يُروُينَآ بُروآئَعكّ’,,
,.ض2

سٌِِّلمًتُِِّْ يَمًنْآكَ عًٍلى مًآ قٌٍدًٍمًتُِِّْ وٍسٌِِّلمًتُِِّْ عًٍيَنْآكَ عًٍلى مًآ آنْتُِِّْقٌٍتُِِّْ
نْنْتُِِّْظْرٌٍ مًنْكٍَ هٍَطُْوٍل طُْلتُِِّْكٍَ مًرٌٍهٍَ آخٌِرٌٍى مًنْ خٌِلآل آبٌَِدًٍآعًٍآتُِِّْكَ آلمًمًيَزٍُة
بٌَِآرٌٍكَ آللهٍَ فْيَكَ
لكٍَ مًنْـِِّـِِّـِِّ آجًِْمًل تُِِّْحٍّيَة ـِِّـِِّـِِّـِِّـِِّيَ

سلمت و سلمت يمناك لروعَة الطّرح
بِ إنتظَار المزيد من عبقْ عطاءك
لرُوحك مسك الوَرد