طريقة عمل القرنبيط في الفرن للرجيم
 

https://kitchen.sayidaty.net/uploads..._w750_h500.jpg

المقادير
- القرنبيط : رأس (مغسول)
- زيت الزيتون : 3 ملاعق كبيرة
- فلفل أسود : نصف ملعقة صغيرة
- بابريكا : ملعقة كبيرة
- ثوم بودرة : ملعقة صغيرة
- ملح : رشّة

طريقة التحضير
اسلقي القرنبيط في قدر من الماء المملح على النار حتى يطرى قليلاً.
في وعاء صغير الحجم، اخلطي زيت الزيتون، والملح، والفلفل الأسود، وبودرة الثوم، والبابريكا حتى تتجانس المكونات.
رصّي حبات القرنبيط في صينية فرن واسعة، ثم وزعي مزيج زيت الزيتون والبابريكا على وجه القرنبيط.
أدخلي الصينية إلى الفرن حتى تنضج وتتحمر.
ضعي القرنبيط في طبق التقديم، وقدميه ساخناً.

_



شُكرًا على النقل
لا حرمنا الله من إبداعك المُستمر
والله يعطيك العآفية ،
دمت بخير ض2.,

يسلمو على الطرح الرائع
يسعدك ربي ض2

طرح جميل

تسلم أناملك عالطرح الرائـع
لآحرمنـا الله روعة موأضيعك
شكرا لمجهودك المميـز