متبل شمندر لمرضى السكر
 

المقادير
- الشمندر : 100 غراماً (مسلوق)
- الطحينية : 75 غراماً
- الثوم : 20 غراماً
- عصير الليمون : 40 غراماً
- ملح : نصف ملعقة صغيرة
طريقة التحضير
ضعي الشمندر المسلوق بوعاء الخلط، ثم أضيفي الطحينة مع عصير الليمون، والملح، والثوم.
اخلطي جميع المقادير جيداً وهكذا يكون متبل الشمندر جاهزاً.

طرح جميل
يعطيك العافيه

طَرح جَميل ،
سَلمت الأكُف ويَعطيك العَافية .

سلمت كفوفك لطيب الجهد
وَ تمُيز العطاء
لاحرمنا الله روائِع مجهوداتك

_






سَلِمت الأنَامل المُتألِقة لِروعة طَرحها
دَام الحضُور والعطَاء